cuptor

Produsul alimentar surpriză care te ajută să scapi de...

Citeste mai mult»
Horia Brenciu

Cât cer vedetele pentru a oferi un eveniment privat...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Moartea cântărețului Liam Payne în Argentina. Acuzațiile...

Citeste mai mult»
mic dejun

De ce nu ar trebui să mâncați același mic dejun în...

Citeste mai mult»
Andrei

Dezvăluiri cutremurătoare despre moartea lui Andrei...

Citeste mai mult»
Gomez si Benny Blanco

Benny Blanco afirmă că este foarte speriat că Selena...

Citeste mai mult»
adela

Adela Popescu, confesiuni emoționante despre copilăria...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Locuinţa lui Nicole Kidman şi Keith Urban din Los Angeles...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul A$AP Rocky, găsit nevinovat într-un caz de...

Citeste mai mult»
caragea

Corina Caragea și-a câștigat primii bani la 15 ani. Ce...

Citeste mai mult»
 Kim Sae-ron

Actriţa sud-coreeană Kim Sae-ron a fost găsită moartă în...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a schimbat versurile melodiei „Don't Bother”...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mâncarea pe care Mihaela Bilic o recomandă de cel puțin...

Citeste mai mult»
Brian Molko

Solistul trupei Placebo, inculpat în Italia. A numit-o pe...

Citeste mai mult»
Jay-Z

Plângerea prin care rapperul Jay-Z era acuzat de violarea...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira şi-a anulat concertul de la Lima. Superstarul...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și Kate au marcat Ziua Sfântului Valentin...

Citeste mai mult»
Lars von Trier

Regizorul Lars von Trier a fost internat într-un centru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Noi acuzații de abuzuri sexuale aduse împotriva lui Kevin...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga va susține un mega-concert gratuit la Rio de...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dezvăluiri despre aventura cu Michael Jackson....

Citeste mai mult»
shakira

Shakira şi-a început primul turneu mondial după şapte ani...

Citeste mai mult»
copil

Casa regală a Suediei a anunțat prenumele prințesei...

Citeste mai mult»
Harry

„Are suficiente probleme cu soția. Este groaznică”. Trump...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a dezvăluit cum a slăbit 20 de kilograme:...

Citeste mai mult»
William si Kate

Prinţul William şi Kate nu vor participa la ceremonia...

Citeste mai mult»
inele

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Citeste mai mult»
Kendrick

Kendrick Lamar a adus muzica hip-hop în centrul Super...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Donald Trump a ironizat-o pe cântăreaţa Taylor Swift,...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran a cântat în stradă în India iar Poliţia i-a...

Citeste mai mult»
mark

Pentru actorul care l-a interpretat în 'The Social...

Citeste mai mult»
Karla Sofia Gascon

În urma controverselor, Karla Sofia Gascon anunță că 'va...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că a fost diagnosticat cu autism

Citeste mai mult»
Sabato

Casa de modă Gucci se desparte de directorul său de...

Citeste mai mult»
Anna Wintour

Anna Wintour, redactor-șef al revistei Vogue, decorată cu...

Citeste mai mult»
BS

Black Sabbath anunţă un concert uriaş în oraşul natal...

Citeste mai mult»
sandra bullock

Sandra Bullock îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»
bianca

Bianca Censori ar putea face închisoare din cauza...

Citeste mai mult»
Baldoni și Lively

Prima audiere în procesul dintre Justin Baldoni și Blake...

Citeste mai mult»
Travis si Taylor

Travis Kelce spune că trebuie să se inspire din energia...

Citeste mai mult»

Zece lucruri pe care trebuie sa le stii despre durerile de cap

De în Sanatate 13 sep 2010
Te chinuie durerile de cap si oricat ai incerca nu stii ce le provoaca? Feminis.ro iti spune cateva posibile cauze ale durerilor de cap si iti da unele sugestii despre cum poti lupta impotriva lor fara medicamente.

1.Exista alimente care dau dureri de cap

Carnea procesata, indiferent daca e sub forma de hot dog, salam sau sunca poate produce  dureri de cap. La fel si vinul rosu, branza invechita, pestele afumat sau smochinele. Prima categorie de alimente contine aditivi, cum ar fi nitratii si nitritii, niste conservanti ce influenteaza cantitatea de oxigen care circula prin sange si implicit poate produce dureri de cap, in timp ce vinul, pestele sau smochinele contin tiramina, o substanta vasodilatatoare, care poate declansa de asemena dureri de cap.

2.Femeile au migrene de trei ori mai des decat barbatii

Femeile au migrene de trei ori mai des decat barbatii mai ales in perioada ciclului. Cercetatorii pun aceasta diferenta femeie-barbat, in ceea ce priveste afectiunile, pe seama hormonilor. Mai precis, a estrogenului. Durerile apar datorita fluctuatiilor nivelelor de estrogen si progesteron.

3.O vizita la dentist ar putea sa te scape de durerile de cap

Daca se intampla sa te trezesti in mod frecvent cu dureri inexplicabile de cap poate ca ar trebui sa mergeti la dentist.  Ar putea fi vorba de o afectiune stomatologica despre care nu stiai pana acum, sau pe care ai ignorat-o.  De asemene daca in timpul somnului aveti tendinta de a va inclesta puternic maxilarul si de a scrasni din dinti atunci acest lucru ar putea fi unul dintre motivele aparitiei durerilor de cap.

4.Parfumul si mirosurile puternice dau dureri de cap

Parfumul si mirosurile puternice chiar daca iti plac pot duce la instalarea migrenelor. Acest mecanism se explica prin faptul ca din mucoasa nazala sunt transmise impulsuri nervoase catre creier unde se formeaza durerea. Incearca sa identifici mirosurile care sunt daunatoare si sa iti eliberezi biroul sau casa de orice fel de mirosuri.

5.Accesoriile pot da dureri de cap

Daca iti strangi parul foarte tare in coada, iti pui cerceii prea grei, sau folosesti bentite elastice care iti strang prea tare capul s-ar putea sa te trezesti cu niste dureri de cap de toata frumusetea.  De ce? Pentru ca la radacina firelor de par sunt vase de sange, care iritate din cauza presiunii exercitate de aceste accesorii pot duce la instalarea durerii.

 

6.Ai grija la postura

Si postura poate duce la declansarea durerilor de cap. Daca nu stai corect pe scaun se creeaza presiune la nivelul umerilor si al gatului ceea ce duce la instalarea unei stari de tenisiune. Presiunea va ajunge la nivelul creierului si de aici pana la declansarea durerilor de cap nu mai este decat un pas.

7.Durerile de cap pot fi genetice

"Nu da vina pe seful tau pentru durerile de cap, da ma bine vina pe strabunicul tau", spune un banc. Se pare ca migrenele si durerile de cap sunt transmise din generatie in generatie. Astfel, daca bunicii sau strabunicii tai au suferit de migrene, riscul ca si tu sa suferi la randul tau de aceste afectiuni este destul de mare. Cam cu 56% mai mare decat la persoanele care nu au astfel de probleme in istoria medicala a familiei.

8.Caldura si scadearea presiunii atmosferice ne dau dureri de cap

Atunci cand temperaturile sunt foarte ridicate, creste si riscul aparitiei acestor suparatoare dureri de cap. Valorile inalte ale temperaturii duc la dilatarea vaselor de sange, iar acestea incep sa apese pe substanta cerebrala, aparand astfel durerea. Da nu numai caldura poate provoca dureri de cap ci si scaderea presiunii atmosferice. De obicei, in aceste momente receptorii de durere, de la nivelul creierului sunt iritati de scaderea presiunii, explicandu-se astfel, de ce inainte sa inceapa ploaia, multe persoane au dureri insuportabile de cap.

9.Poti scapa de dureri de cap prin acupunctura

Potrivit unui studiu al cercetatorilor de la Rochester University acupunctura duce la scaderea durerilor de cap. Acele au propietatea de a induce tesutului stimulat sa produca adenozina, un neurotransmitator  care amorteste durerea la nivelul celulelor nervoase.  Expertii  de la universitatea americana au demonstrat pe soareci de laborator ca un tratament clasic de acupunctura provoaca in scurt timp de descarcare de adenozina in zona dureroasa, concentratia acesteia crescand de 24 de ori in timpul aplicarii acelor. Astfel, durerea scade semnificativ.

10.Reflexoterapia te poate scapa de durerile de cap

Si reflexoterapia poate usura migrenele si durerile de cap. Potrivit unui studiul al Consiliului National al Sanatatii din Danemarca care a testat eficacitatea reflexoterapiei pe 220 de pacienti care au avut dureri de cap acestea pot fi alungate cu ajutorul reflexoterapiei. Un numar de 78 de reflexoterapeuti au fost desemnati acestor pacienti timp de 3 luni. Dupa aceasta perioada, 16% dintre pacienti au declarat ca s-au vindecat, 65% au spus ca reflexoterapia i-a ajutat si 18% au declarat ca starea lor nu s-a schimbat.
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 feb