William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

15 trucuri pentru a avea pielea strălucitoare în mod natural

De în Frumusete 24 aug 2020

Dacă în fiecare zi îți dorești să ai un ten curat, sănătos și strălucitor în mod natural, și-ți alegi machiajul în concordanță, gândește-te cum ar fi să renunți la BB cream, fond de ten și pudră, ca să-ți lași pielea să respire.

Deși machiajul este extraordinar și are scopul său, câteodată trebuie să fii doar tu, cum ar fi la plajă, la o plimbare prin parc sau întâlnire cu prietenii la tine acasă, așa că lasă-ți frumusețea naturală să iasă la iveală.

1. Evită dușurile fierbinți

Apa fierbinte și aburii distrug hidratarea naturală, ceea ce înseamnă că tenul tău produce mai mult ulei, ca să păstreze echilibrul și astfel se distrug alte bariere, ceea ce duce la recuperarea mai lentă după o zgârietură sau cicatrice. Fă mai degrabă dușuri scurte și la temperatura camerei.

2. Bea suficientă apă

Pielea este cel mai mare organ și are nevoie de hidratare externă, dar și internă, deci poți aplica diverse creme, dar nu uita să bei apă, mai ales în timpul zilei. Dacă nu suporți gustul apei plate, adaugă un pic de lămâie sau felii de castraveți, portocală și frunze de mentă în ea.

3. Îngrijește-ți decolteul

Pielea de pe gât și decolteu este foarte sensibilă și predispusă la arsuri solare, riduri și pete, așa că asigură-te că te dai cu crema de față și cea de protecție solară și pe aceste zone.

4. Verifică gradul de uscare al pielii

Răzuiește o mică porțiune de piele de pe picioare sau mâini și vezi dacă lași urme albe sau te exfoliezi, caz în care ai nevoie de mai multă hidratare. Dacă ai eczeme sau psoriazis, vei vedea că adesea te doare și te mănâncă pielea, caz în care ai nevoie de tratament specializat.

5. Ia-ți un supliment de colagen

Colagenul ajută cu elasticitatea și totodată fermitatea pielii și pe măsură ce trec anii, organismul tău produce din ce în ce mai puțin, deci ai nevoie de suplimente. Pe piață există foarte multe variante de creme, pudre și pastile cu colagen derivate din pește sau surse vegetale așa că tot ceea ce-ți rămâne este să găsești aroma care să-ți placă. Este de apreciat că majoritatea suplimentelor alimentare cu colagen sunt potrivite chiar și pentru femeile însărcinate.

6. Mănâncă sănătos

Optează pentru fructe și legume proaspete, de sezon și crescute local. Asigură-te că beneficiezi de o mare varietate și în lipsă de ceva proaspăt poți alege și conserve sau alimente congelate, dar care să nu conțină adaos de sare sau zahăr. Din aceste alimente vei extrage vitamina C pentru piele, dar și zinc, esențial pentru unghii și păr.

7. Mănâncă pește

Somonul se numără printre cele mai bune surse de aciși grași omega-3 și oferă pielii mulți alți nutrienți, fiind totodată bun și pentru creier, iar dacă ești însărcinată face ca IQ-ul copilului tău să crească.

8. Alege produse de frumusețe „curate

Scapă de orice produs care conține parfum și parabeni, care pot irita pielea sensibilă. În general, produsele fără parfum sunt mai delicate cu pielea și au mai puține contraindicații.

9. Fă sport

Mai ales sport în aer liber, pentru că dacă ieși afară beneficiezi de vitamina D de la soare, însă nu uita să aplici protecția solară, mai ales pe față și decolteu. În plus, transpirația este un proces ce asigură că sângele pompează cum trebuie toți nutrienții, iar sportul este benefic și pentru psihic.

10. Răsfață-ți pielea

Fie că este vorba despre un peeling, un exfoliant din comerț sau o mască făcută în casă, rezervă-ți timp să-ți răsfeți din când în când pielea. Deși există produse speciale pentru diverse probleme, e bine să folosești preventiv ceva hidratant, pentru că întotdeauna este mai ușor să previi decât să tratezi.

11. Lasă-te de fumat și renunță la alcool

Aceste obiceiuri sunt nocive pentru piele. Țigările îmbătrânesc prematur tenul, iar alcoolul deshidratează pielea, atacă vasele de sânge, perturbă somnul și te face să pari mai bătrână decât ești.

12. Creează-ți o rutină de bază

Crează-ți o rutină simplă, de care să te ții în fiecare dimineață și seară. De exemplu, dimineața folosește un gel de curățare facială, o cremă hidratantă și aplică protecție solară, iar seara spală-te pe față, demachiază-te și aplică un ser hidratant.

13. Scapă de cearcăne și pungile de sub ochi

Este mai simplu decât ai crede să îndepărtezi pungile de sub ochi. Tot ce trebuie să faci este să ții la frigider o bucată curată de pânză udă și dimineața să aplici comprese reci pe ochi, pentru câteva minute sau mai poți înfășura câteva cuburi de gheață într-un prosop.

14. Dormi

Nu mai bea cafea sau alcool înainte de culcare, trage jaluzelele sau draperiile, fă cât se poate de liniște în dormitor și aerisește bine. În plus, stinge toate electronicele și electrocasnicele cu cel puțin o oră înainte de culcare, pentru a putea dormi mai mult și mai bine și a avea astfel mai multă energie, dar și o piele sănătoasă.

15. Dacă pielea ta se schimbă, adaptează-ți rutina de îngrijire

Pe măsură ce trec anii, pielea ta suferă anumite modificări la nivel celular, așa că nu mai poți avea aceeași rutină în fiecare anotimp. Nu cumpăra o singură cremă hidratantă ca să rămâi la aceea ani de zile ci alege ceva mai ușor vara și una mai exfoliantă iarna.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr