25 de gustări cu 100 de calorii

De Diana Stilpeanu în Diete 16 mar 2016

Îţi plănuieşti mesele din timp şi ai grijă să mănânci întotdeauna sănătos, însă când te cuprinde foamea iei tot felul de gustări nesănătoase care vin la pachet cu sute de calorii? Ei bine, iată o listă cu 25 de gustări care au mai puţin de 100 de calorii!

Potoleşte-ţi foamea cu o gustare sănătoasă, care să te sature fără să îţi afecteze silueta. Iată 25 de gustări care nu au mai mult de 100 de calorii:

8 covrigei pretzel
1 cană şi jumătate de popcorn
1 banană de dimensiuni medii
1 cană de coacăze
2 kiwi de dimensiuni reduse
1 cană de căpşune
1 cană de lăptuci
7 morcovi baby cruzi
1 cană de lapte degresat
1 portocală medie
1/2 cană de iaurt
1/2 cană de bulgăraşi de brânzică de vaci
1 ou fiert tare
1 cană de broccoli
1/2 cartof copt
1 măr
13 migdale
2 fursecuri cu ovăz
3 linguri de hummus
1 cartof dulce copt de dimensiuni mari
2 căni de pepene
2 linguri de unt de arahide
2 pătrăţele de ciocolată neagră
3 linguriţe de granola
25 de boabe de fistic
1/2 cană de suc de mere 100% natural

Articolul anterior

Bea acest amestec pe stomacul gol, timp de 7 zile - Kilogramele se vor "topi" rapid Articolul următor

Ce presupune cea mai DURĂ dietă din lume: 7500 de euro, 600 de calorii pe zi şi...

25 de gustări cu 100 de calorii

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și semnele trecerii timpului

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar 3 euro

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de mutații ale unei gene asociate cu cancerul

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea blockbusterului „Patimile lui Hristos”

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea evoluează pozitiv şi va continua anul viitor

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit licenţa de preot

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului. Descoperirea inedită făcută de oamenii de ştiinţă

Renée Zellweger, despre pauza de şase ani din carieră: „Nu-mi mai puteam suporta sunetul propriei voci”

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și semnele trecerii timpului

Celine Dion, mesaj emoționant la 9 ani de când e văduvă. Artista și Rene Angelil au fost căsătoriţi timp de 22 de ani

Billboard o numeşte pe Beyoncé cel mai mare star pop al secolului 21

Moartea lui Liam Payne - Un al doilea bărbat suspectat că i-a furnizat droguri se predă poliţiei

Fiul prinţesei moştenitoare Mette-Marit a Norvegiei, arestat sub suspiciunea de viol

Află cum și de ce ar trebui să introduci piersicile în alimentația ta, în special în sezonul cald!

Prinţul William participă la primul său angajament public după anunţul despre cancerul soţiei sale

Martin Scorsese spune că nu îşi ia rămas bun de la cinema şi că mai are multe filme de făcut

Descoperirea uluitoare a lui Dan Negru în Paris: Locul secret pe care românii îl omit

Echipe noi și surprize mari în „Asia Express 2025”. Cine sunt concurenții aleși?

Horoscop 18 Ianuarie 2025. Racii au parte de cea mai buna zi, Fecioarele sunt in centrul atentiei

Cât costă să cânte Sofia Vicoveanca sau Vlăduța Lupău la evenimentul tău?

Horoscop mâine, 18 ianuarie 2025: Luna în careu cu Uranus aduce provocări majore

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă