Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

4 întrebări pe care TREBUIE să ţi le pui în fiecare dimineaţă

De în Dezvoltare personala 7 sep 2017

De când telefonia mobilă s-a extins, adică din anul 2000, puterea medie de concentrare a scăzut. Atunci aceasta era de 12 secunde, iar în ziua de astăzi a ajuns la 8%, deci cu 33% mai puțin. Îngrijorător este că până și peștișorii aurii se pot concentra asupra unui lucru timp de 9 secunde.

Dacă îți vei pune următoarele întrebări în fiecare dimineață, vei observa cum creierul tău începe să găsească mai repede rezolvări la provocări și probleme.

1. Ce este cu adevărat important?

Ann Hermann-Nehdi, președintele Herrman International și speaker de renume consideră această întrebare una esențială, deoarece așa ne programăm să facem ceva anume. De exemplu, mulți oameni decid că vor să facă mai multe exerciții, aceasta este o idee abstractă și necesită ceva mai concret pentru a putea fi aplicată. Trebuie ca fiecare persoană care își propune așa ceva să descopere de ce este important pentru ea să facă mai multe exerciții: aspectul fizic, nivelul colesterolului, să fie un model demn de urmat, să intre într-o rochie sau altceva? Dacă te numeri printre cei care vor așa ceva, gândește-te că asta te va face să slăbești și dă-ți seama de ce ai vrea asta. Poate că de fapt pentru tine este important să obții o promovare, să faci cursuri de perfecționare, să-ți cumperi o casă sau să pornești o afacere. Permite-i minții să formuleze aceste întrebări, ca să poți găsi soluția cea mai potrivită pentru tine.

2. Cum vei face ce-ți dorești?

Toată lumea are tendința să zică faptul că va face ceva, însă prea puțini oameni se gândesc la un plan înainte de a se angaja în ceva. Se întâmplă acest lucru deoarece este ușor și creierul este programat să evite responsabilitatea. Un alt exemplu elocvent este momentul când te hotărăști să-ți cauți un nou loc de muncă, lucru ce pare destul de simplu, dar foarte multe persoane rămân în același loc deși se simt mizerabil, iar acest lucru se întâmplă deoarece nu au un plan pus la punct ci doar o idee. Un bun început ar fi ca în weekend să-și rupă măcar două ore pentru a face un pic de cercetare, ca să vadă ce companii fac angajări și să posteze anunțuri că sunt în cautarea unui loc de muncă pe mai multe rețele, asta pe lângă a-și actualiza CV-ul și a-l depune la cel puțin o agenție de recrutare. Totul este să știi ce vrei și să acționezi în acea direcție.

3. Cine va mai fi implicat?

Este posibil ca anumite acțiuni să necesite implicarea altor oameni. Ar fi bine totuși să te gândești pe cine implici în planurile tale încât să nu te încurce și să aibă competențele necesare. Una dintre cele mai dese greșeli pe care le fac oamenii când au de-a face cu luarea unei decizii importante este să se gândească prea mult la cei care ar fi afectați de rezultat și să lase propria persoană pe al doilea loc. Acesta este un alt mod al creierului uman de a se eschiva. Pentru a înțelege cu adevărat cine este implicat în luarea unei decizii sau de consecințele unui anumit lucru trebuie să te gândești la consecințe din perspectiva altcuiva.

4. Ce ar fi dacă s-ar întâmpla ceva?

Câteodată, este bine să ai un plan de rezervă. În cazul exemplului cu exercițiile fizice, trebuie să te gândești și ce s-ar întâmpla dacă te-ai accidenta, adică ce tipuri de exerciții ai mai putea face și cum ai putea umbla la dietă, ca să nu te îngrași. Cât despre decizia de a-ți da demisia, poate ar fi bine să te consulți măcar cu cea mai apropiată persoană ție, care ar fi direct afectată de acest lucru, iubitul, soțul sau părinții, fiindcă cei dragi merită o explicație rațională. Ideea este că, de obicei, putem prezice destul de bine care ar fi dificultățile în realizarea unul plan, ce potențiale obstacole am putea avea. Dacă reușești să faci acest lucru, să anticipezi, atunci vei avea mai multe șanse de a lua decizia corectă și a trece mai ușor peste.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar