Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

5 dureri fizice pe care ţi le provoacă telefonul tău

De în Sanatate 4 aug 2016

Telefonul a devenit o extensie a mâinii tale? Iată la ce pericole te expune această dependenţă!

Te doare degetul mare

O mulţime de pacienţi s-au prezentat la medic plângându-se de dureri ale degetului mare. Asta pentru că acest deget este extrem de solicitat întrucât îl folosim pe post de scroll, pentru a citi mailuri, pentru a folosi reţelele de socializare şi nu numai.

Soluţie: Pentru a preveni această situaţie, încearcă să foloseşti şi arătătorul pe post de scroll. Dacă durerile au apărut deja, mergi la medic.

Te doare ceafa

Durerile de ceafă apar de cele mai multe ori din cauza posturii greşite pe care o adoptăm atunci când scriem mesaje sau mailuri. Medicul care conduce secţia de Chirurgie şi Reabilitare a Coloanei Vertebrale din New York, dr. Kenneth K. Hansraj, susţine că atunci când ne uităm în jos, la ecranul telefonului, pe ceafă se aplică o presiune echivalentă cu 27 de kilograme. Pe termen lung, se pot deforma chiar şi vertebrele.

Soluţie: Încearcă să nu ţii capul aplecat atunci când te uiţi la telefon, ci mai degrabă să ridici telefonul şi să îţi cobori doar privirea.

Te doare cotul

Atunci când ţii telefonul în mână pentru a te uita la ecranul acestuia, umărul este îndoit şi stă mult timp într-o poziţie deloc comodă. Aşadar, pot apărea dureri musculare în zona cotului.

Soluţie: ncearcă să ţii telefonulş atât cu mâna dreaptă, cât şi cu stânga, pentru a oferi răgaz celeilalte să se relaxeze.

Te doare spatele

Atunci când foloseşti telefonul ţinându-l cu ambele mâini, îţi întinzi gâtul şi umerii în faţă, forţând astfel muşchii spatelui. Pe termen lung, apar, în mod inevitabil, durerile de spate.

Soluţie: Pe tot parcursul zilei, fă tot posibilul să stai dreaptă. Corectează-ţi postura ori de câte ori e necesar.

Te doare încheietura

Tendoanele şi articulaţiile au de suferit de pe urma efortului depus pentru a ţine telefonul într-o poziţie fixă minute, poate chiar ore în şir. Aşadar, apar în timp durerile de încheietură.

Soluţie: Fă tot posibilul să foloseşti, măcar pe timpul zilei, computerul sau laptopul pentru a înlocui telefonul. În restul timpului, alternează mâinile atunci când ţii telefonul.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr