Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

5 strategii pentru a-ți păstra motivația

De în Dezvoltare personala 8 aug 2019

Deoarece viața modernă este aglomerată și stresantă, cele mai multe lucruri necesită să te păstrezi motivată, poate fi vorba despre o promovare, un scop măreț, scăderea în greutate sau orice altceva, dar tocmai de aceea nu te poți da bătută.

Ai în continuare câteva moduri în care vei rămâne motivată și vei putea obține astfel tot ceea ce este mai bun de la viață.

1. Întreține fluturii din stomac

Toată lumea este pasionată de ceva sau are un țel în viață și când te gândești la acel lucru, când chiar crezi în ceea ce vrei și nu te dai bătută de la primul obstacol, doar atunci poți realiza lucruri mărețe. Nu se va întâmpla totul peste noapte, dar acea dorință a ta și fluturii din stomac vor duce la atingerea obiectivului și chiar depășirea lui.

2. Trebuie să ai în minte un scop

Gândurile pozitive au un impact foarte mare asupra motivației, iar momentul în care apar gândurile negative totul se duce de râpă. Deci chiar și atunci când ți se pare că nu mai are rost să faci ceva, trebuie să te concentrezi asupra țelului tău, asupra obiectivului suprem, pentru a-ți putea oferi o țintă către care să tinzi. Dacă este vorba despre dorința ta de a slăbi, atunci gândește-te să dai jos un anumit număr de kilograme până la un eveniment anume, apoi să-ți continui parcursul în mod normal. Acest lucru îți va permite să vizualizezi situația în care te afli și să te concentrezi pe ceea ce ai de făcut.

3. Învață continuu

Pentru a rămâne motivată trebuie să fii mereu curioasă și să descoperi lucruri noi. Fie că este vorba despre cărți, podcasturi sau o rutină nouă de dimineață, acea doză zilnică de inspirație te va face să mergi înainte. Motivația ta poate veni de la cineva care a trecut prin aceleași lucruri ca și tine sau viața unei persoane pe care o admiri, dar și ceva pe cât de simplu este descoperirea unei rețete noi de mic dejun.

4. Cheia este să ai grijă de tine

Viața modernă este haotică, tocmai de aceea trebuie să-ți faci timp să te îngrijești din toate punctele de vedere. Nu trebuie de fiecare dată să fie vorba despre un concediu prelungit în țări exotice ci poate fi vorba doar despre o plimbare relaxantă prin parc, o cafea savurată alături de cea mai bună prietenă sau o zi la spa, dar este foarte important să-ți reîncarci bateriile.

5. Eșecul nu există

Acest lunct are legătură cu gândirea pozitivă, deoarece este adevărat că uneori lucrurile nu merg conform planului și în legătură cu anumite obiective vei avea senzația că ai dat greș, dar nu lăsa așa ceva să te oprească, deoarece fiecare nereușită este o nouă oportunitate să te dezvolți și să înveți ceva. Privește întotdeauna partea pozitivă și învață din greșelile tale, pentru a putea data viitoare să ajungi unde îți doreai.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar