Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

5 strategii pentru a-ți păstra motivația

De în Dezvoltare personala 8 aug 2019

Deoarece viața modernă este aglomerată și stresantă, cele mai multe lucruri necesită să te păstrezi motivată, poate fi vorba despre o promovare, un scop măreț, scăderea în greutate sau orice altceva, dar tocmai de aceea nu te poți da bătută.

Ai în continuare câteva moduri în care vei rămâne motivată și vei putea obține astfel tot ceea ce este mai bun de la viață.

1. Întreține fluturii din stomac

Toată lumea este pasionată de ceva sau are un țel în viață și când te gândești la acel lucru, când chiar crezi în ceea ce vrei și nu te dai bătută de la primul obstacol, doar atunci poți realiza lucruri mărețe. Nu se va întâmpla totul peste noapte, dar acea dorință a ta și fluturii din stomac vor duce la atingerea obiectivului și chiar depășirea lui.

2. Trebuie să ai în minte un scop

Gândurile pozitive au un impact foarte mare asupra motivației, iar momentul în care apar gândurile negative totul se duce de râpă. Deci chiar și atunci când ți se pare că nu mai are rost să faci ceva, trebuie să te concentrezi asupra țelului tău, asupra obiectivului suprem, pentru a-ți putea oferi o țintă către care să tinzi. Dacă este vorba despre dorința ta de a slăbi, atunci gândește-te să dai jos un anumit număr de kilograme până la un eveniment anume, apoi să-ți continui parcursul în mod normal. Acest lucru îți va permite să vizualizezi situația în care te afli și să te concentrezi pe ceea ce ai de făcut.

3. Învață continuu

Pentru a rămâne motivată trebuie să fii mereu curioasă și să descoperi lucruri noi. Fie că este vorba despre cărți, podcasturi sau o rutină nouă de dimineață, acea doză zilnică de inspirație te va face să mergi înainte. Motivația ta poate veni de la cineva care a trecut prin aceleași lucruri ca și tine sau viața unei persoane pe care o admiri, dar și ceva pe cât de simplu este descoperirea unei rețete noi de mic dejun.

4. Cheia este să ai grijă de tine

Viața modernă este haotică, tocmai de aceea trebuie să-ți faci timp să te îngrijești din toate punctele de vedere. Nu trebuie de fiecare dată să fie vorba despre un concediu prelungit în țări exotice ci poate fi vorba doar despre o plimbare relaxantă prin parc, o cafea savurată alături de cea mai bună prietenă sau o zi la spa, dar este foarte important să-ți reîncarci bateriile.

5. Eșecul nu există

Acest lunct are legătură cu gândirea pozitivă, deoarece este adevărat că uneori lucrurile nu merg conform planului și în legătură cu anumite obiective vei avea senzația că ai dat greș, dar nu lăsa așa ceva să te oprească, deoarece fiecare nereușită este o nouă oportunitate să te dezvolți și să înveți ceva. Privește întotdeauna partea pozitivă și învață din greșelile tale, pentru a putea data viitoare să ajungi unde îți doreai.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 apr