Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

5 trucuri de slabit care sunt complet FALSE

De în Sport 3 apr 2014
Crezi ca stii tot ce este de stiut in legatura cu "topirea" kilogramelor? Citeste acest articol si te vei convinge ca miturile in materie de dieta nu au nicio limita.

Slabirea este un proces complex si nu ai nevoie de mituri sau de trucuri false care sa te induca in eroare, mai ales ca in joc sunt chiar greutatea si silueta ta.

Trucul fals nr. 1: mananca multe mese mici pe parcursul zilei. Ai auzit ca ar trebui sa mananci mai multe mese mici pe zi pentru a slabi - dar iata ca este fals. Numaratul caloriilor conteaza, de fapt, mai mult decat numarul de mese pe care le iei zilnic, potrivit unui nou studiu.

Trucul fals nr. 2: trebuie sa iti supraveghezi cantarul cu un ochi de soim. Un studiu recent a constatat ca femeile care au pus accentul pe procesul de "topire" a kilogramelor au mai mult noroc sa slabeasca, decat cele care acorda o importanta mare cifrei pe care o indica un cantar.

Trucul fals nr. 3: te ajuta daca iti prepari o bautura de curatare si detox. Specialistii spun ca orice kilograme pe care le slabesti in timpul unei cure de detox (in care elimini toxinele din organism) vor reaparea probabil imediat ce te-ai intors la mancatul unor mese regulate.

Trucul fals nr. 4: trebuie sa iei gustari astfel incat sa nu te imbuibi la masa principala. Se pare ca gustarea ta de la ora 16.00 ar putea sa nu aiba un impact prea mare asupra cantitatii de alimente pe care o mananci cand te asezi la masa, la ora cinei. Persoanele care iau o gustare inainte de o masa principala isi vor lua aproape acelasi numar de calorii la o masa, la fel ca si persoanele care nu au luat acea gustare, potrivit unui studiu din 2013.

Trucul fals nr. 5: Fii atenta la exercitiile pe care le faci - antrenamentul de la sala te face sa mananci mai mult. Un articol recent publicat intr-o revista de specialitate a aratat ca nu exista nicio dovada ca exercitiile te fac sa mananci mai mult, sa exagerezi cu mancarea atunci cand ajungi acasa. Asa ca spune adio acestei scuze si nu mai sari peste antrenamentele de la sala de sport! Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Personalitatea iti afecteaza dieta - Iata in ce mod 

3 lucruri pe care le poti face la pranz pentru a accelera slabirea

Dieta instinctelor - slabesti 13 kilograme

Mesele mici si dese nu te ajuta sa slabesti

Cum poti sa slabesti 7 kilograme fara sa tii dieta

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar