William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

6 moduri de a susține pe cineva cu demență în timpul pandemiei

De în Sanatate 14 oct 2020

Coronavirus afectează viețile tuturor, dar mai ales a celor care au demență, deoarece ei sunt acum și mai izolați de restul lumii.

 
 

În jur de 95% din cei cu demență au peste 65 de ani și mulți au diverse boli asociate, iar acest lucru îi face să fie un grup cu risc crescut, care trebuie să fie cu atât mai atenți la regulile de izolare socială. Dacă, însă, cunoști cel puțin o astfel de persoană, iată cum o poți ajuta:

Menținerea vieții active

Există dovezi care sugerează că activitățile fizice sporesc încrederea de sine și bunăstarea celor care suferă de demență, încetinind astfel progresul bolii.

Grădinărit

Grădinăritul și spațiile în aer liber oferă aer rece și curat, iar tu te poți folosi de mirosuri, atingeri și sunetele înconjurătoare pentru a-i stimula gândirea și imaginația cuiva cu demență. În plus, discuțiile despre plante pot declanșa amintiri crezute de mult uitate. Dacă nu beneficiați de o grădină acasă, ai fi uimită să descoperi că simpla vizită periodică într-un spațiu verde, este de ajutor în astfel de cazuri.

Plimbări

Plimbările sunt un mod excelent de a face mișcare, de a împărtăși experiențe și a vă simți cât se poate de bine împreună. Este o activitate gratuită și depinde doar de voi ce cărări alegeți să străbateți, fie că o faceți doar voi, alături de alți prieteni sau de animalele de companie.

Stabilirea unei rutine

Persoanele care au demență se tem că vor trebui să renunțe la rutina lor, dar dacă le ajuți să și-o schimbe treptat, statul acasă va fi mult mai suportabil, pentru că vor ști la ce să se aștepte și vor fi mai puțin anxioase. Cu atât de multe schimbări dese recomandările sunt ca totul să se petreacă lent și fiecare sarcină să fie spartă pe bucăți. De asemena, urmărește orice schimbare de comportament, deoarece demența poate provoca agitație.

Menține activă și mintea, nu numai trupul

Oamenii cu demență au mai puține posibilități de a se implica în comunitate și își pierd o parte din rutină, așa că încearcă să găsești tot felul de activități pe care le puteți face împreună, precum croșetat, integrame, puzzle-uri și diverse board-game-uri sau jocuri pe calculator, dar orice ai alege, creează o rutină antrenantă. Nu uita totuși să ai grijă și de tine. Concentrează-te pe respirație, tehnici de meditație, mindfulness și pe trăirea clipei, pentru a rămâne calmă și a putea avea astfel un impact pozitiv asupra persoanei de care încerci să ai grijă.

Cere ajutorul, dacă ai nevoie

Dacă vreodată te îngrijorează starea ta de sănătate sau a unei persoane cu demență, apelează la un profesionist. Poate fi vorba despre orice fel de probleme de sănătate, legată sau nu de Coronavirus sau demență și ține minte că nu treci singură prin această perioadă. Caută sprijin și pe rețelele de socializare, unde tot acolo găsești și idei despre ce să mai faci, dar vorbește și cu medicul vostru de familie.

 
 
Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr