Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

6 moduri ușoare de a micșora monturile, fără operație

De în Sanatate 4 apr 2019

Aproximativ jumătate dintre adulți au monturi. Chiar dacă acestea apar mai des la femei, ele pot fi moștenite sau se pot face din cauza purtării de încălțăminte inadecvată și sunt dureroase, inconfortabile și inestetice.

Învață acum câteva moduri în care poți face această problemă să dispară, fără a apela la un chirurg.

1. Scoate-ți încălțările și mergi desculță

Umblă desculță de câte ori ai ocazia. Acest lucru te va ajuta să-ți întărești mușchii picioarelor și să faci osul de la degetul mare să revină la locul lui. În plus, picioarele se vor simți ușurate, dar dacă te doare să mergi în tălpile goale, atunci poți merge desculță măcar prin casă, pe covor.

2. Ardeii iuți ajută împotriva inflamației

Ardeii iuți roșii ajută la îndepărtarea inflamațiilor prin încălzirea zonei pe care sunt aplicați și îmbunătățirea circulației sângelui. Pentru a-i putea folosi pe post de tratament, aceștia trebuie mai întâi tocați, apoi poți alege dintre următoarele modalități de aplicare:

  • Stoarce zeama din ardei și aplic-o pe mont, apoi dă-te cu puțină vaselină pe acea zonă și înfășoară piciorul într-o cârpă. Lasă soluțiile să acționeze timp de 15 minute.
  • Amestecă o măsură ardei cu 2 măsuri ulei de măsline și aplică totul pe mont, apoi masează ușor zona afectată timp de 15 minute.


Dacă simți că te arde puternic, atunci redu cantitatea de ardei, după care poți crește din nou proporțiile, treptat.

3. Întărește-ți mușchii tălpilor

Exercițiile fizice și de gimnastică medicală te vor ajuta să îți întărești mușchii din jurul tălpilor și vei scăpa astfel de durerea provocată de monturi. Trebuie doar să ai răbdare și să nu te grăbești când efectuezi aceste exerciții, ca să nu suprasoliciți zonele inflamate.

  • Stai dreaptă în picioare, cu tălpile goale, lipite de pământ, și apasă pe degete timp de 10 secunde, fără a ridica călcâiul, apoi ridică-le timp de alte 10 secunde. Repetă totul de câte 5 ori la fiecare picior.
  • Calcă pe un prosop și încearcă să-l tragi spre tine, strângând degetele, apoi relaxându-le. Repetă de câte 5-10 ori pentru fiecare picior.


4. Gheața reduce durerea

Gheața te scapă de durere și reduce inflamația. Ai nevoie doar de câteva cuburi de gheață și o cârpă curată. Pune cuburile în cârpă și cârpa pe mont, dar nu apăsa prea tare, doar ține-o acolo timp de 10-20 minute. Poți folosi acest tratament 1 dată sau de 2 ori pe zi.

5. Uleiul de ricin reduce dimensiunea monturilor

Uleiul de ricin este un antioxidant cu proprietăți antimicrobiene, ce ajută la reducerea inflamațiilor și îndepărtarea durerii. El este folosit adesea în diverse tratamente pentru monturi, așa că poți încălzi 50-100 ml, apoi să-l aplici direct pe mont. Înfășoară-ți piciorul într-o cârpă sau un prosop, ca să păstrezi acea senzație de căldură și ține-l așa timp de 20 minute. Repetă operațiunea 1 dată sau de 2 ori pe zi.

6. Proteze speciale

Protezele tratează în mod eficient monturile, deoarece, contrar așteptărilor, chiar te ajută să te simți mai bine când te încalți cu pantofii, pentru că împiedică frecarea pielii și schimbă poziția degetului. În plus, ele fixează degetul în poziția corectă, naturală, ceea ce va face ca, într-un final, osul să revină în poziția care trebuie.

În ziua de astăzi, există mai multe tratamente de corectare a monturilor și ar fi bine să le încerci mai întâi pe acestea în loc să apelezi direct la bisturiu.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar