Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

7 idei inedite pentru ziua ta

De în Lifestyle 14 iun 2019

Petrecerile care durează toată noaptea sunt deja demodate, așa că dacă nu știi ce să faci de ziua ta încât să nu te alegi cu câteva kilograme în plus de la atâta mâncare sau dureri de cap de la alcool, stai liniștită, deoarece există multe alte moduri în care poți petrece cu prietenii.

Cel mai sigur mod de a avea o zi de naștere memorabilă este să-ți planifici întreaga zi astfel încât să nu ai momente moarte, dar să ții cont de cum vrei să te simți după.

1. Organizează o clasă de yoga pentru prietenii tăi

Pe cât de plăcute pot fi ieșirile în oraș, pe atât de nesănătoase, în funcție de ce alegeți să mâncați și să beți. În loc de o ieșire la pizza și bere, poți investi într-un mod sănătos de a te apropia de prieteni și familie, iar exercițiile de yoga pot fi adaptate în funcție de nivelul fiecărui participant. Descoperă studiouri locale și vorbește cu profesorul de acolo despre ce vrei să faci.

2. Faceți sport pentru o cauză anume

În loc să mergeți din bar în bar, mai bine participați la o acțiune caritabilă. Caută pe internet evenimente la care se strâng bani pentru ceva ce te atrage pe tine, deoarece până la urmă este ziua ta. De asmenea, puteți petrece toată luna dinainte pregătindu-vă împreună pentru acest eveniment sau te poți duce la întâlniri tematice, pentru a știi ce te așteaptă.

3. Închiriază un studio de dans

Unul dintre cele mai firești moduri de a petrece este să te zbenghui pe ritmurile tale preferate, dar nu trebuie neapărat să te duci cu prietenii în club pentru a exprima prin dans ceea ce simți. Când mintea ta este ocupată să respecte o coregrafie nu mai ai cum să te gândești și la alte probleme. Cu toate acestea, dacă sunteți doar voi într-un studio de dans, nu ai de ce să te preocupe prea mult dacă greșești ceva și nici măcar nu îți vei da seama cât de mult ai lucrat, până a doua zi, când vor începe să te doară picioarele.

4. Înconjurați-vă de câini și pisici

Cercetările arată că interacțiunea cu animalele reduce stresul și anxietatea, deci duceți-vă împreună la un adăpost local și jucați-vă cu toate animalele la care aveți acces. S-ar putea chiar ca vreunul dintre voi să se îndrăgostească de un pui și să-l adopte, cu atât mai bine, fiindcă s-a dovedit că deținătorii de animale își mențin tensiunea și colesterolul în limite normale.

5. Dă valoare timpului tău

Doar pentru că este ziua ta nu înseamnă că trebuie neapărat să o petreci cu prietenii sau familia. Te poți simți la fel de bine dacă te duci singură la spa de exemplu și te deconectezi complet de la lumea digitală, pentru a putea fi singură cu gândurile tale.

6. Băuturi home-made

Întotdeauna te distrezi când bei un cocktail festiv, iar dacă nu vrei să vă ia pe toți durerea de cap după party, poți face cocktailuri nonalcolice, în care să adaugi diverse arome exotice, felii de grapefruit, clementine, căpșuni, castraveți, lime sau mango.

7. Ieși din zona ta de confort

Dacă ți-ai dorit întotdeauna să faci ceva, dar n-ai avut niciodată curajul necesar, acum este momentul potrivit. O zi de naștere sănătoasă poate fi doar despre dezvoltare personală, iar acest lucru se poate realiza dacă-ți depășești temerile, cum ar fi să sari cu parașuta sau coarda elastică.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Lifestyle
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 apr