Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

7 moduri de a scăpa de bacteriile din cavitatea bucală

De în Sanatate 4 iun 2018

Potrivit unui studiu de piață, între 35-45% din populația lumii are cel puțin un moment pe zi când îi miroase urât gura, drept pentru care americanii cheltuie anual 10 miliarde de dolari pe produse de igienă orală.

Iată 7 moduri în care poți combate respirația urât mirositoare cu produse pe care le ai deja acasă.

1. Folosește pastă de dinți și odorizante naturale

Frunzele de mentă te ajută să-ți împrospătezi respirația.
Mirodeniile precum usturoiul, cardamonul și feniculul combat excelent mirosurile neplăcute.
Bicarbonatul de sodiu este un alt mod natural de a te spăla pe dinți. Trebuie doar să dizolvi o linguriță într-un pahar de apă și să te clătești cu soluția obținută. În mod alternativ, poți să-ți înmoi periuța de dinți în bicarbonat și să te speli ca atare pe dinți.
Ceaiul făcut din frunze de schindruf reprezintă o apă de gură foarte bună și un ceai gustos.

2. Bea zilnic cel puțin 2 litri de apă

Dacă te menții hidratată vei avea multiple beneficii, printre care faptul că vei evita respirația urât mirositoare, deoarece saliva previne înmulțirea bacteriilor și apa este necesară pentru ca glandele salivare să funcționeze corect. Hidratarea este esențială când vine vorba despre prevenirea mirosurilor neplăcute provocate de bacterii, dar trebuie să ții cont că e mai bine să eviți sucurile îndulcite, care provoacă acid ce atacă dinţii.

3. Fii atentă la ce mănânci

Unele alimente înrăutățesc mirosul gurii și e mai bine să le eviți când vrei să mergi undeva. De exemplu, ceapa și usturoiul au un miros specific, dar consumarea lor în cantități moderate omoară 4 tipuri diferite de bacterii ce cauzează afecțiuni ale gingiilor. De asemenea, evită alimente bogate în fructoză sau acid, întrucât încurajează dezvoltarea bacteriilor. Dacă ți-e foame, mănâncă fructe și iaurt , pentru că, de exemplu, merele conțin pectine, un tip de heteropolysaccharide care stimulează producția de salivă, iar culturile active din iaurt ajută la reducerea numărului de bacterii din gură.

4. Freacă-ți limba

Limba este un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor, de aceea este mai bine ca după ce te-ai spălat pe dinți să cureţi uşor şi limba. În plus, există şi instrumente speciale pentru a face acest lucru.

5. Spală-te pe dinți de două ori pe zi și folosește ața dentară o dată pe zi

Spală-te pe dinți în fiecare zi de câte două ori timp de 2 minute și curăță spațiile dintre dinți cu ajutorul aței dentare o dată pe zi. Un studiu a arătat că doar 55% dintre femei se spală pe dinți de două ori pe zi și numai 49% dintre bărbați. Aceste procedee ajută la îndepărtarea resturilor de mâncare ce altfel s-ar descompune în gură și ar începe să miroasă urât.

6. Ai grijă de gingii

Bacteriile se acumulează la baza dinților și emană mirosul specific, iar afecțiunile gingiilor dăunează respirației. Pentru a păstra sănătatea dinților, alege o pastă de dinți cu fluoride și lasă-te de fumat, deoarece acest obicei nociv dăunează sistemului imunitar și este asociat cu problemele de gingii, a căror vindecare o face mai greoaie.

7. Mestecă coajă de fructe

Spală și curăță un fruct citric de coajă apoi apucă-te să o mesteci. Aceasta îți va da o aromă de prospețime și acidul citric va îmbunătăți activitatea glandelor salivare și apărarea acestora contra mirosurilor neplăcute. Atenţie, însă, la atenţionările din magazine, cu privire la coaja anumitor fructe, care nu este destinată consumului.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr