Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

7 moduri de a vă susține unul pe celălalt după ce se naște copilul

De în Dragoste & Sex 22 mai 2019

Primele zile după naștere sunt printre cele mai grele, deoarece toată lumea trebuie să-și ajusteze programul conform celui mic și lipsa somnului își spune cuvântul.

Este foarte important în perioada de lăuzie ca proaspeții părinți să se susțină reciproc, pentru a putea trece peste toate greutățile și iată câteva sugestii care să vă ușureze viața.

1. Ture

Alternați timpul petrecut cu cel mic și dacă alegeți să stați toți trei împreună, odihniți-vă în același timp, însă pentru adulți oboseala vine, de obicei, fix când bebelușul este cel mai activ. Construiți un orar care să vă avantajeze pe voi, pentru ca amândoi să petreceți timp de calitate cu copilul. Chiar dacă nu vă vedeți prea mult, timpul va trece repede.

2. Hidratați-vă

Asigurați-vă că amândoi beți suficiente fluide de-a lungul zilei, pentru că acestea vă vor ajuta să faceți față oboselii și să vă concentrați mai bine. Trebuie să aveți mereu la îndemână ceva de băut din care să sorbiți câte o gură.

3. Mâncați bine

Este important ca ambii părinți să mănânce cum trebuie, ca să aibe energie. Dacă începeți să comandați tot timpul mâncare cu livrare și să mâncați doar fast food, produsele de slabă calitate vă vor face să vă simțiți extenuați, așa că mai bine gătiți ceva sănătos acasă, cu rândul.

4. Discutați despre vizite

Discutați despre cât de mulți oameni pot veni în același timp să vadă copilul imediat după naștere și când anume o pot face, deoarece ultimul lucru de care parteneul tău are nevoie e să fie tot neamul și toți prietenii la ușa voastră. În unele zile, pur și simplu nu vei mai avea energia suficientă pentru a primi oameni și este perfect de înțeles, doar că trebuie să fiți sinceri unul cu celălalt și să comunicați. Stai însă liniștită că majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că aveți nevoie de câteva zile în care să puneți totul la punct după ce aduceți copilul acasă.

5. Vorbiți

Aceasta este o perioadă ciudată pentru ambii părinți, deci e esențial să vorbiți și să vă spuneți unul celuilalt ceea ce simțiți. Orice vă trece prin minte este normal, deci spuneți ce simțiți și ce gândiți, pentru ca fiecare să știți prin ce trece partenerul și ca să puteți identifica din timp dacă aveți nevoie de ajutor din exterior.

6. Împărțiți treaba

Când unul dintre părinți încă lucrează este mai greu să împărțiți în mod egal treaba din casă, dar acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți ajuta reciproc atunci când trebuie să schimbați scutece, să dezinfectați biberoane, să faceți mâncare, să aruncați gunoiul sau să dați cu aspiratorul.

7. Susțineți-vă reciproc

Nu veți știi imediat ce aveți de făcut, pentru că amândoi învățați pe parcurs, dar asigurați-vă că recunoașteți meritele și încercările celuilalt de a fi cel mai bun părinte posibil și exprimați-vă aprecierea.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar