Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

7 moduri de a vă susține unul pe celălalt după ce se naște copilul

De în Dragoste & Sex 22 mai 2019

Primele zile după naștere sunt printre cele mai grele, deoarece toată lumea trebuie să-și ajusteze programul conform celui mic și lipsa somnului își spune cuvântul.

Este foarte important în perioada de lăuzie ca proaspeții părinți să se susțină reciproc, pentru a putea trece peste toate greutățile și iată câteva sugestii care să vă ușureze viața.

1. Ture

Alternați timpul petrecut cu cel mic și dacă alegeți să stați toți trei împreună, odihniți-vă în același timp, însă pentru adulți oboseala vine, de obicei, fix când bebelușul este cel mai activ. Construiți un orar care să vă avantajeze pe voi, pentru ca amândoi să petreceți timp de calitate cu copilul. Chiar dacă nu vă vedeți prea mult, timpul va trece repede.

2. Hidratați-vă

Asigurați-vă că amândoi beți suficiente fluide de-a lungul zilei, pentru că acestea vă vor ajuta să faceți față oboselii și să vă concentrați mai bine. Trebuie să aveți mereu la îndemână ceva de băut din care să sorbiți câte o gură.

3. Mâncați bine

Este important ca ambii părinți să mănânce cum trebuie, ca să aibe energie. Dacă începeți să comandați tot timpul mâncare cu livrare și să mâncați doar fast food, produsele de slabă calitate vă vor face să vă simțiți extenuați, așa că mai bine gătiți ceva sănătos acasă, cu rândul.

4. Discutați despre vizite

Discutați despre cât de mulți oameni pot veni în același timp să vadă copilul imediat după naștere și când anume o pot face, deoarece ultimul lucru de care parteneul tău are nevoie e să fie tot neamul și toți prietenii la ușa voastră. În unele zile, pur și simplu nu vei mai avea energia suficientă pentru a primi oameni și este perfect de înțeles, doar că trebuie să fiți sinceri unul cu celălalt și să comunicați. Stai însă liniștită că majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că aveți nevoie de câteva zile în care să puneți totul la punct după ce aduceți copilul acasă.

5. Vorbiți

Aceasta este o perioadă ciudată pentru ambii părinți, deci e esențial să vorbiți și să vă spuneți unul celuilalt ceea ce simțiți. Orice vă trece prin minte este normal, deci spuneți ce simțiți și ce gândiți, pentru ca fiecare să știți prin ce trece partenerul și ca să puteți identifica din timp dacă aveți nevoie de ajutor din exterior.

6. Împărțiți treaba

Când unul dintre părinți încă lucrează este mai greu să împărțiți în mod egal treaba din casă, dar acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți ajuta reciproc atunci când trebuie să schimbați scutece, să dezinfectați biberoane, să faceți mâncare, să aruncați gunoiul sau să dați cu aspiratorul.

7. Susțineți-vă reciproc

Nu veți știi imediat ce aveți de făcut, pentru că amândoi învățați pe parcurs, dar asigurați-vă că recunoașteți meritele și încercările celuilalt de a fi cel mai bun părinte posibil și exprimați-vă aprecierea.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 apr