Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

7 motive pentru care dacă plângi înseamnă că ești puternică

De în Dezvoltare personala 6 sep 2017

Indiferent de motivul lacrimilor tale, plânsul este o reacție naturală a organismului, care ține astfel sub control sănătatea ta.

Iată în continuare șapte motive pentru care este perfect în ordine să plângi:

1. Lacrimile te ajută să treci peste

Problemele nu vor dispărea de la sine dacă te prefaci că totul este în ordine, tot ceea ce vei obține este să te confrunți cu o largă paletă de emoții copleșitoare. Un plâns bun este metoda ideală de a te elibera de nevoia de a ține cu dinții de ceva inutil. Să ții totul în tine îți afectează sănătatea psihică, deci mai bine dă frâu liber emoțiilor și lasă-te să plângi din suflet.

2. Lacrimile au efect terapeutic

Plânsul eliberează toxinele și omoară bacteriile, este un mecanism de apărare împotriva microbilor din spațiile publice. Corpul nostru este astfel conceput încât să ne apere și să facă orice este necesar pentru a preveni invazia bacteriilor. De asemenea, lacrimile ajută la eliminarea corpilor străini din ochi, deci adu-ți aminte acest lucru data viitoare când vrei să te oprești din plâns.

3. Lacrimile te scapă de stres

Lauren Bylsma, doctorand la University of South Florida din Tampa susține că „plânsul te eliberează de hormonul stresului și toxinele din organism”. Plânsul este o funcție a sistemului nervos, care ste responsabil pentru relaxare. Când plângi, scapi de stres în timp ce organismul tău începe să se relaxeze. Tocmai de aceea lacrimile de crocodil sunt atât de eliberatoare.

4. Lacrimile te ajută să procesezi pierderile

Pierderea cuiva drag sau a ceva ce ai prețuit este un lucru tragic, un sentiment care te împiedică să mai gândești logic și cele mai bune remedii sunt eliberarea prin plâns sau o îmbrățișare de la un prieten drag. De multe ori, ne abținem pentru ca cei dragi să nu se îngrijoreze, dar acesta este un mod nefericit de a face față unei situații grele. Nu te preface că ești puternică doar pentru a-i face pe alții să se simtă mai bine. Concentrează-te pe nevoile tale și cum poți trece mai ușor peste nenorocire, ai în vedere faptul că plânsul te eliberează și sunt cele mai bune prietene ale tale în momentele dificile.

5. Lacrimile sunt un remediu bun pentru depresie

S-a dovedit științific faptul că dacă plângi te simți mai bine și doar rareori te fac să te simți mai prost decât înainte. Prin plâns te eliberezi de energia în exces și emoțiile copleșitoare, te simți mai bine, mai echilibrată, mai ușoară. Lacrimile sunt importante și te ajută să ieși din momentele tensionate fără prea multe pagube. Mai ales când te simți abătută, este bine să plângi fără să te simți jenată de acest lucru ci să te gândești doar că așa înveți tu să te menții aptă mental pentru noi provocări.

6. Lacrimile sunt un semn de tărie

Indiferent de ce crede societatea, lacrimile sunt un semn că ești puternică, deoarece îți trebuie ceva tărie de caracter ca să arăți tuturor cât de vulnerabilă ești, deci nu te mai îngrijora cu privire la ce cred cei din jur despre tine când plângi. Washington Irving, un scriitor american de la începutul secolului al 19-lea, a scris faptul că: „Este ceva sacru în lacrimi. Ele nu sunt un semn de slăbiciune, ci de putere. Ele spun mai multe decât o mie de cuvinte. Sunt mesagerii durerii și al dragostei neîmpărtășite”.

7. Lacrimile te ajută să te lămurești când nu știi ce simți

Dacă ai plâns vreodată fără să știi exact de ce, atunci cunoști această senzație. Câteodată, ești pur și simplu copleșită de emoții și ți-e foarte greu să te concentrezi pe ceea ce ai de făcut, deoarece nu mai știi ce se întâmplă cu tine și numai ideea de a te lămuri este înfricoșătoare. Soluția ideală este un plâns zdravăn, pentru că astfel te eliberezi de stres și te simți mai bine, deoarece descătușezi gândirea creativă. După ce ești eliberată, te simți, de asemenea, și mult mai energică, cu multe idei noi despre cum să faci față încercărilor vieții. Dacă nu plângi, îi poți face pe cei din jur să se simtă mai bine, dar dacă te abții este posibil să ajungi în stadiul în care nu mai știi ce și de ce simți.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar