Brad Pitt

Brad Pitt îşi avertizează fanii după ce o femeie din...

Citeste mai mult»
Bob Dylan

Bob Dylan se alătură TikTok, 'împotriva curentului'

Citeste mai mult»
Regina Sonja

Regina Sonja a fost externată după o operație pe cord

Citeste mai mult»
horoscop

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion, mesaj emoționant la 9 ani de când e văduvă....

Citeste mai mult»
Renee Zellweger

Renée Zellweger, despre pauza de şase ani din carieră:...

Citeste mai mult»
kidman

Nicole Kidman nu își dorește ca fiicele ei adolescente să...

Citeste mai mult»
papa francisc

Papa Francisc și-a lansat autobiografia, 'Hope' în peste...

Citeste mai mult»
pep

Pep Guardiola şi soţia sa, Cristina Serra, se despart...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

O emisiune TV franceză retrasă după ridiculizarea unei...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de...

Citeste mai mult»
oscar

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din...

Citeste mai mult»
mireasa

O femeie a cerut anularea căsătoriei, după ce nunta falsă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Lansarea emisiunii culinare a lui Meghan Markle a fost...

Citeste mai mult»
Jude Law

Jude Law îl va interpreta pe Vladimir Putin în „The...

Citeste mai mult»
casa

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar...

Citeste mai mult»
mel

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin i-a dat în judecată pe procurorii care l-au...

Citeste mai mult»
fructe

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți...

Citeste mai mult»
jessica

Jessica Alba și Cash Warren divorțează după 16 ani de...

Citeste mai mult»
incendii

Reședințe ale unor vedete de la Hollywood, distruse de...

Citeste mai mult»

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și...

Citeste mai mult»
Zendaya şi Tom Holland

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Moartea lui Liam Payne - Un al doilea bărbat suspectat că...

Citeste mai mult»
gheboasa

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea...

Citeste mai mult»
bici

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Citeste mai mult»

Cântăreaţa Rihanna a dezvăluit că nu a băut alcool în 2024

Citeste mai mult»
jill

Jill Biden a primit un diamant de 20.000 de dolari de la...

Citeste mai mult»
rosi

Rosita Missoni, apreciată creatoare de modă italiană, a...

Citeste mai mult»
bijuterii

Bijuterii în valoare de aproximativ 300.000 de euro...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Cinci persoane au fost inculpate în cazul morții lui Liam...

Citeste mai mult»

Cele mai romantice plaje din Algarve: locuri perfecte...

Citeste mai mult»
Lewis Hamilton

Lewis Hamilton vrea să vorbească limba italiană pentru a...

Citeste mai mult»
Casa din Home Alone

Casa din filmul „Home Alone” a fost vândută de Crăciun

Citeste mai mult»
sarcina

Ashleigh Barty, fost lider WTA, a anunţat că este...

Citeste mai mult»
Blake Lively

Blake Lively îl acuză pe Justin Baldoni, partenerul ei...

Citeste mai mult»
Gina

Michael Schumacher va deveni bunic. Fiica sa Gina a...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea...

Citeste mai mult»

7 paşi pentru o viaţă echilibrată

De în Familie 6 dec 2018

Aceste sfaturi te vor ajuta să te simți mai puțin singură și îți vor oferi speranță către un viitor mai bun.

Perioada în care copiii cresc și trebuie să se ducă la școală sau grădiniță este una solicitantă atât pentru ei cât și pentru ambii părinți, care încep să piardă mai multe momente din viața celui mic, pentru că trebuie să lucreze din greu ca să procure toate rechizitele necesare. Această călătorie este una dificilă, în care în special femeile își pierd încrederea în ele și au diverse atacuri de panică, dar trebuie să înțelegi că din orice situație grea vine și ceva pozitiv, deci ieși din zona de confort și găsește în tine și în activitățile care-ți fac plăcere, acea forță interioară și echilibrul necesar între viața profesională și familia ta.

1. Fii organizată

Fă-ți programul cu o lună înainte și notează-ți când trebuie să lucrezi, când trebuie să duci copiii la școală, programările la doctor, la salon și întâlnirile de joacă pe care le stabilești. Tot ce rămâne în plus, este timp pe care-l poți petrece în mod spontan cu familia ta, făcând orice vă trece prin minte în acel moment.

2. Când ești la muncă dedică-te muncii

Notează-ți într-o agendă ce ai de făcut în fiecare zi și alocă fiecărei activități timpul necesar. Ia pe rând fiecare punct de pe listă și concentrează-te ca în timpul alocat să faci numai acel lucru, apoi treci la următorul până când termini totul. Astfel te vei asigura că bifezi fiecare element și îți termini treaba, ca apoi să poți sta liniștită cu ai tăi.

3. Implică-ți copiii

Copiii sunt o parte foarte importantă din viața ta și te pot ajuta în anumite activități. Acolo unde poți, include-ți copiii în muncă. Acest lucru îi va ajuta pe ei să vadă cât de mult îi prețuiești și să înțeleagă de ce ești ocupată uneori, iar pe tine te va ajuta să stai mai mult cu ei. Dacă îi iei câteodată cu tine la birou vor înțelege mai bine ce faci tu când ești departe de ei.

4. Stabilește-ți foarte clar programul de lucru

Acest lucru este foarte ușor de făcut când lucrezi la stat și mai greu când ești chiar tu antreprenor, dar unul dintre motivele pentru care ți-ai întemeiat propria afacere este că ai vrut să fii propria șefă și să ai un program flexibil, deci tu deții acum controlul.

5. Planifică-ți mesele

Acest lucru poate părea minor, dar contează foarte mult, deoarece este un lucru în minus la care trebuie să te gândești într-o zi aglomerată de muncă. Stabilește de la începutul săptămânii ce mâncați în fiecare zi și la ce ore, ca să economisești astfel timp și bani.

6. Programează-ți postările pe social media

Evident, acest lucru este valabil pentru paginile profesionale, nu neapărat pentru timpul petrecut pe contul personal de Facebook. Dacă afacerea ta presupune promovare pe social media sau dacă lucrezi în domeniul social media, atunci încearcă să folosești toate facilitățile site-urilor pe care ai cont și să programezi postările cu câteva ore în avans, ca să îți poți face un calup de ore lucrate și apoi să stai liniștită să te gândești doar la cei dragi.

7. Ai grijă de tine

Nu uita de propria persoană și ține cont de faptul că este în regulă să-ți iei câte o pauză din când în când și o pauză nu înseamnă numai cele 5 minute ci și câte un concediu ocazional sau măcar o zi liberă. Câteodată, tot ce ai nevoie este să te distanțezi un pic de ceea ce faci și să iei o gură de aer rece, ca să poți gândi cum trebuie. Astfel vei fi mai productivă la muncă, dar în același timp vei putea petrece mai multe clipe plăcute alături de membrii familiei tale.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian