William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

8 obiceiuri grețoase care sunt, de fapt, sănătoase

De în Sanatate 14 mai 2018

Chiar dacă toată lumea a auzit că îți trebuie 21 de zile pentru a dezvolta un obicei, această teorie nu a fost încă testată și conform ultimelor studii din domeniu, se pare că unui comportament îi ia cel puțin 66 de zile pentru a deveni ceva automat. Cu toate acestea, unele comportamente mai puțin plăcute sunt de fapt mai utile decât se credea.

Iată care sunt cele mai grețoase activități care sunt de fapt bune pentru sănătate.

1. Urinarea sub duș

Deși este inadecvat să vorbim despre urinare sub duș în mod public, cercetările au scos la iveală că cel puțin 75% dintre oameni au făcut-o măcar o dată în viață. De fapt, nu este nimic de care trebuie să te rușinezi, deoarece acidul uric și amoniacul din urină previn infecțiile fungice de la degete. De asemenea, dacă alegi să te ușureși la duș, economisești banii dați pe apă și hârtie igienică.

2. Scuipatul

Cineva care scuipă arată dezgustător în public, dar când faci antrenament acest lucru te ajută să respiri mai bine. În mod normal, respirăm pe nas, lucru ce face aerul să să se încălzească și permite organismului să absoarbă mai mult oxigen, dar în timpul unui antrenament avem tendința să repirăm pe gură, ceea ce duce la producerea de salivă în cantități mai mari. Tocmai de aceea este perfect normal să scapi de surplusul de mucus scuipându-l.

3. Guma de mestecat

Chiar dacă guma nu are beneficii nutriționale, s-a dovedit științific că mestecarea ei produce un mediu mai propice pentru activitățile de învățare decât cofeina. Mestecatul gumei te ajută să te concentrezi, îți intensifică memoria, reduce stresul și echilibrează nivelul hormonal prin ridicarea celui de cortisol.

4. Scosul aerului din organism

Chiar dacă nu realizezi, corpul tău eliberează gaze de aproximativ 14 ori pe zi și de 3-4 ori când dormi. Sistemul digestiv începe să producă dioxid de carbon și metan la aproximativ 6 ore după ce mănânci și eliminarea acestor gaze îți ușurează organismul. Dacă încerci să menții gazele în tine, o să te doară stomacul și vei fi balonată.

5. Râgâitul

Râgâitul este de fapt bun pentru stomacul tău dacă ai luat o masă copioasă, deoarece te scapă de aerul acumulat. Dacă încerci să te abții când îți vine, acidul gastric se va întoarce în stomac și vei resimți durere pe tractul digestiv, inclusiv în piept. Dacă, totuși, râgâi prea mult de-a lungul zilei, ar fi bine să consulți un medic, deoarece acesta poate fi un simptom de relux gastric.

6. Rosul unghiilor

Când îți rozi unghiile consumi o parte din bacteriile care se află pe suprafața lor și sub ele, ceea ce face sistemul imunitar să producă mai multe celule albe, care te ajută să lupți contra infecțiilor. Organismul înregistreazăî aceste bacterii în sistem și când le întâlnește data viitoare are deja mijloacele necesare contracarării lor. Unele studii au arătat că acei copii care își rod unghiile sau își sug degetul au riscuri mai mici de a face diverse alergii.

7. Scobitul în nas și mâncatul mucozităţilor
Potrivit ultimelor studii, acest obicei groaznic duce la întărirea sistemului imunitar, deoarece mucozitățile conțin substanțe care luptă cu bacteriile ce provoacă anumite carii. Când faci acest lucru, dai un imbold sistemului imunitar, care eliberează mai multe celule albe pentru a se apăra.

8. Săritul peste duș

Dacă faci zilnic duș, speli câteva uleiuri naturale care sunt necesare pentru a păstra pielea și părul hidratate și protejate. Chiar și apa fierbinte, fără săpun, distruge unele bacterii benefice de care pielea are nevoie pentru a-și păstra elasticitatea. Deci este perfect natural și chiar sănătos să sari peste un duș sau două pe săptămână.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr