mic dejun

De ce nu ar trebui să mâncați același mic dejun în...

Citeste mai mult»
Andrei

Dezvăluiri cutremurătoare despre moartea lui Andrei...

Citeste mai mult»
Gomez si Benny Blanco

Benny Blanco afirmă că este foarte speriat că Selena...

Citeste mai mult»
adela

Adela Popescu, confesiuni emoționante despre copilăria...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Locuinţa lui Nicole Kidman şi Keith Urban din Los Angeles...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul A$AP Rocky, găsit nevinovat într-un caz de...

Citeste mai mult»
caragea

Corina Caragea și-a câștigat primii bani la 15 ani. Ce...

Citeste mai mult»
 Kim Sae-ron

Actriţa sud-coreeană Kim Sae-ron a fost găsită moartă în...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a schimbat versurile melodiei „Don't Bother”...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mâncarea pe care Mihaela Bilic o recomandă de cel puțin...

Citeste mai mult»
Brian Molko

Solistul trupei Placebo, inculpat în Italia. A numit-o pe...

Citeste mai mult»
Jay-Z

Plângerea prin care rapperul Jay-Z era acuzat de violarea...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira şi-a anulat concertul de la Lima. Superstarul...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și Kate au marcat Ziua Sfântului Valentin...

Citeste mai mult»
Lars von Trier

Regizorul Lars von Trier a fost internat într-un centru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Noi acuzații de abuzuri sexuale aduse împotriva lui Kevin...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga va susține un mega-concert gratuit la Rio de...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dezvăluiri despre aventura cu Michael Jackson....

Citeste mai mult»
shakira

Shakira şi-a început primul turneu mondial după şapte ani...

Citeste mai mult»
copil

Casa regală a Suediei a anunțat prenumele prințesei...

Citeste mai mult»
Harry

„Are suficiente probleme cu soția. Este groaznică”. Trump...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a dezvăluit cum a slăbit 20 de kilograme:...

Citeste mai mult»
William si Kate

Prinţul William şi Kate nu vor participa la ceremonia...

Citeste mai mult»
inele

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Citeste mai mult»
Kendrick

Kendrick Lamar a adus muzica hip-hop în centrul Super...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Donald Trump a ironizat-o pe cântăreaţa Taylor Swift,...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran a cântat în stradă în India iar Poliţia i-a...

Citeste mai mult»
mark

Pentru actorul care l-a interpretat în 'The Social...

Citeste mai mult»
Karla Sofia Gascon

În urma controverselor, Karla Sofia Gascon anunță că 'va...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că a fost diagnosticat cu autism

Citeste mai mult»
Sabato

Casa de modă Gucci se desparte de directorul său de...

Citeste mai mult»
Anna Wintour

Anna Wintour, redactor-șef al revistei Vogue, decorată cu...

Citeste mai mult»
BS

Black Sabbath anunţă un concert uriaş în oraşul natal...

Citeste mai mult»
sandra bullock

Sandra Bullock îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»
bianca

Bianca Censori ar putea face închisoare din cauza...

Citeste mai mult»
Baldoni și Lively

Prima audiere în procesul dintre Justin Baldoni și Blake...

Citeste mai mult»
Travis si Taylor

Travis Kelce spune că trebuie să se inspire din energia...

Citeste mai mult»
act

O actriţă turcă a fost acuzată de „propagandă teroristă”...

Citeste mai mult»
Beyonce

Premiile Grammy 2025: Beyoncé își încununează cariera cu...

Citeste mai mult»
lily

Actriţa Lily Collins anunţă naşterea primului copil cu...

Citeste mai mult»

9 sfaturi de la cei care lucrează mereu de acasă

De în Cariera 13 mai 2020

Munca de acasă pare a fi uneori cea mai simplă opțiune, dar ai multe de învățat despre cum să-ți folosești eficient locul în care trăiești ca pe loc de muncă.

Pentru freelanceri și cei care au propriile afaceri online, lucrul de acasă este ceva la ordinea zilei și situația s-a schimbat destul de puțin, de aceea poți învăța cum să supraviețuiești acum tocmai de la aceste persoane, dispuse să-ți ofere câteva sfaturi și să împărtășească din experiența lor de viață.

1. La început e drăguț când te deranjează animalele de companie, dar după 3 zile deja te saturi

Internetul este împânzit de pisici călare pe tastatură și desigur, animalele de companie se vor bucura să te aibă acasă tot timpul și vor încerca să profite de tine, iar compania lor este mereu un bonus, dar așa cum știu majoritatea oamenilor, nu prea poți controla când latră un câine sau pe ce apasă o pisică, așa că cel mai bine ar fi să te izolezi cumva pentru câteva ore într-un spațiu dedicat doar muncii.

2. E mai bine să te schimbi de haine

Pentru câteva ore te simți bine să stai în pijamale și să nu porți sutien e cel mai comod lucru din lume, dar să nu te schimbi deloc de hainele în care ai dormit te predispune la lene și acest lucru îți impactează rezultatele muncii. În plus, când șeful vrea să te sune brusc video sau primești un pachet prin curier, e ciudat să apari în lenjerie intimă sau cămașă de noapte.

3. Asigură-te că ai suficient ceai și destulă cafea

Dieta freelancerilor este formată din foarte multe cești de cafea sau ceai, în funcție de sănătate și de preferințe. Pentru ei, să rămână fără lapte, spumă, capsule, cafea, plicuri de ceai este o adevărată tragedie.

4. Încearcă să mănânci sănătos

Să lucrezi de acasă înseamnă că vei face multe drumuri spre frigider. În aceste condiții, este greu să te abții de la a mânca tot felul de prostii, fie din frigider fie din debara, deci este important să ai porții mici, dese și sănătoase.

5. Asigură-te că ai gustarea ta preferată

Acceptă faptul că vei mai mânca și dulciuri și fast-food sau junk-food, așa că asigură-te că ai în casă gustarea ta preferată, fie că este vorba despre biscuiți, covrigei sau înghețată, dar nu face abuzuri.

6. Acceptă și pachetele altora

Când tot blocul lucrează de acasă, fiecare ar trebui să-și poată primi comenzile pe care le-a făcut, dar dacă tu ești singura sau, în orice caz, printre puținele persoane care face acest lucru, așteaptă-te să-ți sune la ușă mai mulți curieri decât ar fi normal. Fii un vecin bun și acceptă pachetele altora, ca să nu pui pe nimeni pe drumuri, dar asigură-te că nu devine un obicei care să-ți perturbe munca, deci vorbește cu fiecare, astfel încât situația să nu se mai repete.

7. Găsește un loc în care să lucrezi

Unul dintre lucrurile de bază este să desemnezi un loc din casă, care să țină loc de birou și acesta nu trebuie să fie patul sau canapeaua. Poate părea confortabil să lucrezi din aceste locuri, dar vei confunda rapid timpul liber cu cel destinat muncii.

8. Mișcă-te

Când ești la birou, te plimbi spre toaletă, sala de mese, dar și între birouri, deci trebuie să menții acest program de mișcare, care chiar dacă nu-ți dai seama, îți face bine atât fizic cât și psihic. Dacă poți, ieși chiar din casă și fă o tură de bloc, pentru a-ți limpezi mintea și a-ți întinde mușchii. Dacă nu poți ieși, fă măcar un pic de yoga sau stretching.

9. Încearcă să te deconectezi

Pe lângă a face un pic de mișcare, distanțează-te în mod regulat de orice ecran și gândește-te la orice altceva decât la muncă, deoarece la fel ai face și dacă te-ai duce să-ți iei apă și te-ai întâlni pe drum cu un coleg.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 feb