Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

9 strategii pentru a fi fericită

De în Dezvoltare personala 26 iul 2019

Dacă nu te iubești pe tine însăți ai o viață foarte grea, pentru că nu te cunoști de fapt suficient de bine și nu știi ceea ce-ți place să faci, prin urmare nu ești mulțumită cu viața pe care o duci.

Puțină lume știe cât de aproape este de adevăratul eu, dar când decizi să-ți dezlănțui adevăratul sine, lucrurile vin ca din cer dacă începi prin a te iubi pe tine în primul rând și abia apoi pe ceilalți.

Nu-ți ignora dorințele

De obicei, oamenii petrec prea mult timp încercând să-i facă fericiți pe alții și ignorându-și propriile nevoi. Trebuie să te întrebi dacă cei pentru care te sacrifici chiar te merită sau ar fi cazul să mai lucrezi și la propria liniște sufletească.

Dimineața fă-ți un pic de timp doar pentru tine

Trezește-te dimineața devreme chiar dacă la început ți se pare greu, deoarece astfel îți vei putea savura cafeaua liniștită înainte să se trezească toată casa. Este esențial să ai câteva momente doar pentru tine așa cum e necesar ca o mamă să se trezească înainte de copii, pentru a le prepara micul dejun.

Gândește pozitiv despre propria persoană

Lumea este dificilă și are foarte multă energie negativă, așa că nu mai trebuie să contribui și tu la acest trend. Dacă nu primești dragostea și recunoașterea necesară din partea altora sau dacă greșești ceva, nu mai spune deja clasica propoziție „ce proastă sunt” ci mai degrabă trage învățămintele din cele întâmplate și iubește-te singură.

Gândește înainte să acționezi

Gândește-te întotdeauna dacă ceea ce ești pe cale să faci afectează în vreun fel negativ pe altcineva și dacă merită cu adevărat, pentru că a face ceva din bunătate, respectiv a nu acționa în anumite cazuri, îți aduce un sentiment special de bine.

Fă ceea ce îți place

Răsfață-te cu o masă la restaurant, plimbă-te prin pădure, desenează, ia-ți o bluză nouă și cel mai important, lucrează într-un domeniu care-ți face plăcere, care nu te face să revii acasă cu dureri de cap și pentru care te trezești dimineață lejer.

Apropie-te de natură

Între om și natură există o legătură foarte puternică. Gândește la cum simți primele raze ale dimineții, adierile de vânt și senzația pe care ți-o dau păsările ciripind. În singurătate și în natură iau naștere cele mai bune idei, așa că relaxază-te și ia o gură de aer.

Fă-ți analizele regulat

Examinează-te periodic atât singură cât și la medic, pentru a putea identifica din timp orice afecțiune. Ascultă-ți corpul și iubește-l, este esențial pentru bunăstarea ta. Chiar dacă acest lucru nu este important pentru alții, pentru tine ar trebui să fie, deoarece dacă se acumulează mai multe probleme de sănătate îți va fi mai greu să le tratezi.

Bucură-te de singurătate

Singurătatea are o putere deosebită și doar de tine depinde dacă o lași să te distrugă sau să te facă să te simți mai bine. Când ești singură poți face tot ceea ce-ți dorești fără a-ți ajusta programul în funcție de altcineva. Această putere te face să te simți independentă și gândește-te cât de greu le e altora să te aprecieze dacă nici măcar tu nu o faci.

Reculege-te

Cu toții avem un loc, fizic sau imaginar, în care mergem când crunta realitate ne copleșește, trebuie doar să îl descoperi pe al tău. Nu trebuie de fiecare dată când ți-e greu să înfrunți lumea, uneori îți face mult mai mult bine dacă te retragi și te reculegi.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar