Brad Pitt

Brad Pitt îşi avertizează fanii după ce o femeie din...

Citeste mai mult»
Bob Dylan

Bob Dylan se alătură TikTok, 'împotriva curentului'

Citeste mai mult»
Regina Sonja

Regina Sonja a fost externată după o operație pe cord

Citeste mai mult»
horoscop

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion, mesaj emoționant la 9 ani de când e văduvă....

Citeste mai mult»
Renee Zellweger

Renée Zellweger, despre pauza de şase ani din carieră:...

Citeste mai mult»
kidman

Nicole Kidman nu își dorește ca fiicele ei adolescente să...

Citeste mai mult»
papa francisc

Papa Francisc și-a lansat autobiografia, 'Hope' în peste...

Citeste mai mult»
pep

Pep Guardiola şi soţia sa, Cristina Serra, se despart...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

O emisiune TV franceză retrasă după ridiculizarea unei...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de...

Citeste mai mult»
oscar

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din...

Citeste mai mult»
mireasa

O femeie a cerut anularea căsătoriei, după ce nunta falsă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Lansarea emisiunii culinare a lui Meghan Markle a fost...

Citeste mai mult»
Jude Law

Jude Law îl va interpreta pe Vladimir Putin în „The...

Citeste mai mult»
casa

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar...

Citeste mai mult»
mel

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin i-a dat în judecată pe procurorii care l-au...

Citeste mai mult»
fructe

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți...

Citeste mai mult»
jessica

Jessica Alba și Cash Warren divorțează după 16 ani de...

Citeste mai mult»
incendii

Reședințe ale unor vedete de la Hollywood, distruse de...

Citeste mai mult»

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și...

Citeste mai mult»
Zendaya şi Tom Holland

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Moartea lui Liam Payne - Un al doilea bărbat suspectat că...

Citeste mai mult»
gheboasa

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea...

Citeste mai mult»
bici

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Citeste mai mult»

Cântăreaţa Rihanna a dezvăluit că nu a băut alcool în 2024

Citeste mai mult»
jill

Jill Biden a primit un diamant de 20.000 de dolari de la...

Citeste mai mult»
rosi

Rosita Missoni, apreciată creatoare de modă italiană, a...

Citeste mai mult»
bijuterii

Bijuterii în valoare de aproximativ 300.000 de euro...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Cinci persoane au fost inculpate în cazul morții lui Liam...

Citeste mai mult»

Cele mai romantice plaje din Algarve: locuri perfecte...

Citeste mai mult»
Lewis Hamilton

Lewis Hamilton vrea să vorbească limba italiană pentru a...

Citeste mai mult»
Casa din Home Alone

Casa din filmul „Home Alone” a fost vândută de Crăciun

Citeste mai mult»
sarcina

Ashleigh Barty, fost lider WTA, a anunţat că este...

Citeste mai mult»
Blake Lively

Blake Lively îl acuză pe Justin Baldoni, partenerul ei...

Citeste mai mult»
Gina

Michael Schumacher va deveni bunic. Fiica sa Gina a...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea...

Citeste mai mult»

A slăbit 60 de kilograme FĂRĂ dietă - Secretul ei te va surprinde

De în Diete 18 iul 2016

Amanda nu a ţinut dietă şi nu a numărat caloriile, dar a reuşit, totuşi, să slăbească peste 60 de kilograme. Află şi tu cum poţi obţine aceleaşi rezultate.

Amanda a avut probleme cu greutatea încă din copilărie, când alimentaţia ei nu era tocmai cea potrivită pentru un copil, incluzând sucuri, gustări nesănătoase şi mese preparate fără a ţine cont de aportul nutriţional.

Sucurile acidulate au devenit rapid un obicei pe care femeia l-a deprins, fără să îşi dea seama cât de mult rău îi poate provoca.

Nu se cântărea niciodată şi nu lua în considerare recomandările medicilor, la controalele anuale.

Soţul Amandei suferea de diabet, iar sfaturile pe care i le dădea acestuia cu privire la dietă au făcut-o să conştientizeze că şi ea se afla în aceeaşi situaţie - trebuia să slăbească dacă voia ca starea ei de sănătate să se îmbunătăţească.

A ales să facă schimbarea nu numai pentru ea însăşi, ci şi pentru soţul ei şi pentru copii. A vrut să dea un bun exemplu.

Ştia, însă, că nu va fi uşor să dea jos kilogramele acumulate pe parcursul a 10 ani de zile. A adoptat, cu toate acestea, o atitudine pozitivă şi şi-a schimbat, treptat, stilul de viaţă, de la obiceiurile alimentare şi până la activitatea fizică.

A făcut paşi mici şi a întocmit o listă a lucrurilor nesănătoase pe care le făcea în fiecare zi, găsind modalităţi de a le schimba.

A băut mai multă apă, a citit cu atenţie eticheta alimentelor consumate. A făcut în fiecare zi tot posibilul să facă mişcare, chiar dacă la început nu reuşea să ducă antrenamentul la bun sfârşit.

Un aspect important este acela că Amanda a ales să nu spună nimănui despre planul ei de slăbire. Nu le-a vorbit despre asta prietenilor. Singurii care ştiau ce şi-a propus erau soţul şi tatăl ei.

Amanda nu şi-a propus de la bun început câte kilograme vrea să slăbească, pentru că nu ştia nici măcar cât cântărea în momentul în care şi-a dorit să facă o schimbare. A dorit pur şi simplu să fie mai sănătoasă, aşa că a constatat că este o schimbare pe care va continua să o facă pentru tot restul vieţii.

Secretul ei?

"E pur şi simplu vorba de bun simţ. Sunt lucruri pe care le-am auzit de milioane de ori. Schimbă modul în care mănânci. Fă mişcare. Repetă. E interesant pentru mine să văd că oamenii vor să-mi cunoască secretul. Nu există unul. E şi mai amuzant când mulţi sunt dezamăgiţi de răspunsul meu. Nu există o pastilă magică. Nu am ţinut dietă. Nu am calculat calorii. Am ştiut de la bun început că nu acesta este modul în care vreau să-mi trăiesc viaţa. Este o schimbare de stil de viaţă. Trebuie să ştii că va fi o provocare, dar ai încredere că poţi face schimbările pe care ţi le doreşti."

Aceasta este metoda prin care Amanda a reuşit să slăbească în jur de 60 de kilograme în doi ani. Accepţi provocarea?

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Roscate Idei (04.08.2016, 14:04)
Regimul echilibrat si sportul sunt singurele "unelte" impotriva kilogramelor in plus, restul e marketing, eu m-am amuzat copios pe tema magnetilor de slabit https://portaparatdentar.wordpress.com/2016/08/03/nu-mai-mintiti-grasii-ca-slabesc-cu-magneti-in-urechi//2016/07/28/cand-vine-vorba-de-slabit-nu-exista-magie/
Răspunde-i
DANIELA BADROSCHI (25.07.2016, 23:01)
La inceputul acestui an si noi am decis sa mancam mai sanatos si sa facem cat mai multa miscare. Am inceput cu o detoxifiere imediat dupa sarbatori, cu sucuri de radacinoase. Vazusem pe http://dieta.onlines.ro/ despre proprietatile sucului de morcov si ca vitaminile se asimileaza mai bine in organism sub aceasta forma.Eu am reusit sa slabesc intr-o luna 5 kg iar sotul meu 7, dar nu asta intentionam, ne doream doar sa mancam mai sanatos
Răspunde-i
...caloriile, dar a reuşit, totuşi, să slăbească peste 60 de kilograme. Află şi tu cum poţi obţine aceleaşi rezultate. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian