Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

Află ce efecte au două pahare de Kombucha băute zilnic

De în Diete 24 aug 2018

Nu există nici un remediu miraculos pentru toate bolile, dar unele super-alimente te ajută să slăbești și să îmbunătățești aspectul pielii tale și sănătatea în general.

Kombucha este o băutură cu gust de limonadă, din care dacă bei două pahare pe zi te vei simți mult mai bine.

Rețetă Kombucha

1 ciupercă kombucha, 3 litri apă, 5 pliculețe ceai negru organic, 1 ceașcă zahăr nerafinat din nucă de cocos, 1 borcan mare sterilizat, tifon steril, 1 elastic de cauciuc

1. Se fierbe apa și se infuzează ceaiul timp de 7 minute, apoi se îndepărtează pliculețele și se adaugă zahărul.

2. Se amestecă până când se topește complet zahărul, după care se lasă la răcit.

3. Se toarnă ceaiul în borcan și cu mâinile curate se pune ușor ciuperca de kombucha pe fundul acestuia, apoi se acoperă borcanul cu tifon, care se fixează cu elastic.

Tips: Când este gata, se poate adăuga ghimbir, lămâie, busuioc sau bucăți de căpșuni.

Beneficiile băuturii de Kombucha

1. Îți dă energie

Kombucha reface rezervele de energie ale organismului și îndepărtează simptomele de anemie precum letargia, slăbiciunea și senzația de sfârșeală. De asemenea, conține doze mici de cafeină și vitamina B, care ajută în ceea ce privește vitalitatea. Datorită tuturor vitaminelor și mineralelor din compoziție, kombucha îmbunătățește condiția fizică a sportivilor de performanță și a celor care sunt supuși mereu stresului și care, din diverse motive, se simt extenuați sau slăbiți.

2. Protejează articulațiile

Cea mai cunoscută întrebuințare a băuturii de kombucha este că ajută în dispariția simptomelor de artrită, deoarece conțin glucozamină într-o formă foarte pură. Acest compus chimic stimulează producția de acid hialuronic, care permite țesuturilor să rămână hidratate în profunzime, pentru mai mult timp. Această băutură oferă flexibilitate corpului și previne formarea prematură a ridurilor.

3. Kombucha omoară bacteriile

Kombucha suprimă dezvoltarea bacteriilor și a microflorei patologice, pentru că are o aciditate mică, iar catechina din ea omoară mare parte din patogenii cunoscuți, chiar și salmonela și E coli. Dacă ai o infecție, această băutură te poate ajuta, deoarece conform cercetărilor efectuate la Cornell University, kombucha tratează eficient infecțiile bacteriene, care, de obicei, provoacă ulcer duodenal.

4. Are efecte antioxidante

Polifenolul și acidul ascorbic din ceaiul de kombucha sunt cunoscute pentru proprietățile antioxidante. În timpul preparării ceaiului, activitatea acestor compuși crește semnificativ datorită modificării structurale pe care o produc enzimele asupra moleculelor. Efectul antioxidant este direct legat de faptul că protejează împotriva cancerului, îmbunătățește imunitatea, tratează inflamațiile și ușurează simptomele artritei și ale gutei.

5. Accelerează metabolismul

Această ciupercă acționează similar cu multe alte probiotice, cum ar fi cele din kefir și iaurt, adică reface microflora tractului digestiv și promovează tratarea mai multor tipuri de infecții cu diverse bacterii. Bacteriile implicate în fermentarea de kombucha realizează un mediu ce previne înmulțirea patogenilor, prin crearea unui mare număr de enzime folositoare, ceea ce rezultă în accelerarea metabolismului și controlarea apetitului. Din acest motiv este recomandat în tratarea constipației și cazurile în care cineva vrea să slăbească.

6. Este utilă pentru ficat

Ficatul are un rol foarte important în procesul de curățare al organismului și proprietățile antioxidante ale ceaiului de kombucha au efecte detoxifiante, ceea ce protejează ficatul de acumularea toxinelor și procesul oxidativ din organism. Mai multe studii au demonstrat abilitatea acestei băuturi de a preveni schimbările ce intervin în ficat în cazul unei toxiinfecții.

7. Îmbunătățește aspectul pielii

Kombucha are efecte magice asupra tenului, ea face pielea să fie mai curată, mai fină și îi dă o ușoară culoare roz, deoarece îmbunătățește circulația sângelui și tonifică țesuturile. Pentru a beneficia de acest aspect poți bea ceaiul sau poți face o soluție de curățare din kombucha și apă minerală în părți egale, dar trebuie să folosești o ciupercă de cel mult o săptămână, iar în cazul unei pieli grase este indicată una de o lună.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr