alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

Află ce efecte au două pahare de Kombucha băute zilnic

De în Diete 24 aug 2018

Nu există nici un remediu miraculos pentru toate bolile, dar unele super-alimente te ajută să slăbești și să îmbunătățești aspectul pielii tale și sănătatea în general.

Kombucha este o băutură cu gust de limonadă, din care dacă bei două pahare pe zi te vei simți mult mai bine.

Rețetă Kombucha

1 ciupercă kombucha, 3 litri apă, 5 pliculețe ceai negru organic, 1 ceașcă zahăr nerafinat din nucă de cocos, 1 borcan mare sterilizat, tifon steril, 1 elastic de cauciuc

1. Se fierbe apa și se infuzează ceaiul timp de 7 minute, apoi se îndepărtează pliculețele și se adaugă zahărul.

2. Se amestecă până când se topește complet zahărul, după care se lasă la răcit.

3. Se toarnă ceaiul în borcan și cu mâinile curate se pune ușor ciuperca de kombucha pe fundul acestuia, apoi se acoperă borcanul cu tifon, care se fixează cu elastic.

Tips: Când este gata, se poate adăuga ghimbir, lămâie, busuioc sau bucăți de căpșuni.

Beneficiile băuturii de Kombucha

1. Îți dă energie

Kombucha reface rezervele de energie ale organismului și îndepărtează simptomele de anemie precum letargia, slăbiciunea și senzația de sfârșeală. De asemenea, conține doze mici de cafeină și vitamina B, care ajută în ceea ce privește vitalitatea. Datorită tuturor vitaminelor și mineralelor din compoziție, kombucha îmbunătățește condiția fizică a sportivilor de performanță și a celor care sunt supuși mereu stresului și care, din diverse motive, se simt extenuați sau slăbiți.

2. Protejează articulațiile

Cea mai cunoscută întrebuințare a băuturii de kombucha este că ajută în dispariția simptomelor de artrită, deoarece conțin glucozamină într-o formă foarte pură. Acest compus chimic stimulează producția de acid hialuronic, care permite țesuturilor să rămână hidratate în profunzime, pentru mai mult timp. Această băutură oferă flexibilitate corpului și previne formarea prematură a ridurilor.

3. Kombucha omoară bacteriile

Kombucha suprimă dezvoltarea bacteriilor și a microflorei patologice, pentru că are o aciditate mică, iar catechina din ea omoară mare parte din patogenii cunoscuți, chiar și salmonela și E coli. Dacă ai o infecție, această băutură te poate ajuta, deoarece conform cercetărilor efectuate la Cornell University, kombucha tratează eficient infecțiile bacteriene, care, de obicei, provoacă ulcer duodenal.

4. Are efecte antioxidante

Polifenolul și acidul ascorbic din ceaiul de kombucha sunt cunoscute pentru proprietățile antioxidante. În timpul preparării ceaiului, activitatea acestor compuși crește semnificativ datorită modificării structurale pe care o produc enzimele asupra moleculelor. Efectul antioxidant este direct legat de faptul că protejează împotriva cancerului, îmbunătățește imunitatea, tratează inflamațiile și ușurează simptomele artritei și ale gutei.

5. Accelerează metabolismul

Această ciupercă acționează similar cu multe alte probiotice, cum ar fi cele din kefir și iaurt, adică reface microflora tractului digestiv și promovează tratarea mai multor tipuri de infecții cu diverse bacterii. Bacteriile implicate în fermentarea de kombucha realizează un mediu ce previne înmulțirea patogenilor, prin crearea unui mare număr de enzime folositoare, ceea ce rezultă în accelerarea metabolismului și controlarea apetitului. Din acest motiv este recomandat în tratarea constipației și cazurile în care cineva vrea să slăbească.

6. Este utilă pentru ficat

Ficatul are un rol foarte important în procesul de curățare al organismului și proprietățile antioxidante ale ceaiului de kombucha au efecte detoxifiante, ceea ce protejează ficatul de acumularea toxinelor și procesul oxidativ din organism. Mai multe studii au demonstrat abilitatea acestei băuturi de a preveni schimbările ce intervin în ficat în cazul unei toxiinfecții.

7. Îmbunătățește aspectul pielii

Kombucha are efecte magice asupra tenului, ea face pielea să fie mai curată, mai fină și îi dă o ușoară culoare roz, deoarece îmbunătățește circulația sângelui și tonifică țesuturile. Pentru a beneficia de acest aspect poți bea ceaiul sau poți face o soluție de curățare din kombucha și apă minerală în părți egale, dar trebuie să folosești o ciupercă de cel mult o săptămână, iar în cazul unei pieli grase este indicată una de o lună.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr