Carmen Brumă a dezvăluit pe social media cum se menţine în formă. Realizatoarea TV aleargă şi urcă scările din jurul stadionului, ori de câte ori are ocazia.
Drept dovadă, ea a postat pe contul său de Instagram un filmuleţ în care apare în timp ce urcă şi coboară treptele.
"Antrenament pe scări: 15 serii fără pauză, urcat rapid cu genunchii cât mai sus/coborâre în alergare uşoară", a explicat Carmen Brumă pe contul său de Instagram, alături de o scurtă filmare.
Întrebată de o admiratoare dacă urcatul pe scări poate afecta coloana lombară, mai ales că persoana respectivă a suferit o operaţie de hernie de disc, Carmen Brumă a răspuns pe pagina oficială de Facebook: "Nu te sfătuiesc să faci acest antrenament!".
Sursa fotografii: Instagram
Te-ai săturat de clasica genuflexiune? Încearcă poziţiile "pocal" şi "pistol"
TRUC: Mingea de tenis te ajută să scapi de durerile musculare
