Actriţa în vârstă de 40 de ani subliniază pentru The Sun Herald că totul ţine de "a-ţi înţelege mâncarea şi a menţine un stil de viaţă sănătos, a fi parte dintr-o comunitate şi a avea parte de sprijin."
Kate Hudson mănâncă sănătos şi ia decizii informate când vine vorba de alimentaţie. Important, este, spune actriţa, să te concentrezi nu numai asupra slăbitului, ci şi asupra sănătăţii în general.
"Mereu am mâncat sănătos, ştiu multe lucruri despre nutriţie şi folosesc o aplicaţie pentru a căuta informaţii când nu sunt sigură", dezvăluie Kate.
Vezi ce poți face dacă duci lipsă de fibre
Vezi ce efect are sarea asupra creierului tău
