Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Cum să treci cu bine de o dispută cu partenerul

De în Dragoste & Sex 16 mai 2017

Dacă ești într-o relație stabilă este imposibil să nu apară și certurile ocazionale, dar constructive. Totuși, să fii frustrată sau supărată pe partener nu te ajută la nimic.

Ceea ce poate fi potrivit sau de la sine înțeles pentru tine este posibil ca iubitul tău să nu privească în același mod. Relațiile amorose au propria lor dinamică și întâmpină de-a lungul timpului diverse probleme, iar pentru a nu se denatura situația este bine să le faceți față pe măsură ce apar. Pentru a trece mai ușor peste probleme există câteva trucuri pe care le poți folosi cu încredere. 

1. Recunoaște-ți ție însăți că există probleme 

Când te cerți cu cel cu care îți împarți viața aproape de fiecare dată situația reală este exacerbată de sentimentele fiecăruia. Recunoaște-ți emoțiile, odată ce le vei verbaliza totul va lua o altă întorsătură. De exemplu, spune că ești supărată pe partener pentru că nu a spălat vasele, așa veți ști amândoi ce aveți de făcut în continuare și veți mai uita de supărări. Prioritizeză-ți problemele și fă-le față pe rând, deoarece dacă încerci să rezolvi totul odată nu vei reuși mare lucru, te vei pierde în detalii. Trebuie să te asiguri că abordezi rațional fiecare lucru în parte, altfel vei obține un dezechilibru în viața ta, pe care îți va fi foarte greu să îl refaci. Supărarea este o emoție importantă, așa că în loc să țipi la cel de lângă tine mai bine rămâi calmă și exprimi cum te simți tu în acele momente, nu da toata vina pe el. Ai putea spune în loc de ”n-ai făcut nimic astăzi în casă” mai bine ”mă simt ca o sclavă când fac singură toate treburile casnice”, așa îl vei face să fie mai receptiv și va dori să te ajute mai mult. El știe ce nu a făcut, dar nu știe cum te simți tu. 

2. Lămurește-te ce simți 

Fiecare are propriul mod în care se calmează. Dacă ești în mijlocul unei dispute aprinse ia-ți un moment doar pentru tine, respiră adânc și identifică în primul rând cum se numește emoția ta apoi încearcă să înțelegi de unde vine ea de fapt. Fă orice te potolește, du-te la plimbare, aleargă puțin. ascultă muzica ta preferată cu volum maxim, scrie un bilet supărat apoi distruge-l sau chiar țipă din toți rărunchii, dar nu la el. Asta va funcționa mai bine dacă partenerul tău va știi din timp cum reacționezi la stres. Dacă doar te închizi în tine și refuzi să mai comunici vei reuși doar să îl faci să sufere și vei evita problema, dar aceasta nu va dispărea. Cel mai important este ca odată ce te-ai calmat să revii la locul faptei, pentru că o problemă persistentă nu va dispărea. 

3. Confruntă-te cu situția când te întorci 

Odată ce te-ai calmat poți să abordezi problema în mod rațional. Pentru început, acum, că ai mintea limpede, poți să vezi unde și ce a greșit fiecare și poți aduce argumentele potrivite, deci oricum ai da-o e mai bine. S-ar putea să nu merite să-ți strici relația certându-te cu partenerul pentru că prima oară de când stați împreună nu a spălat vasele, vei fi în stare acum să vezi că a avut și el, ca și tine, o zi grea la birou. Pe de altă parte, dacă au trecut câteva zile de când nu ați mai stat cu adevărat de vorbă, acum se impune o discuție serioasă. În schimb, dacă vă certați în fiecare zi din orice, e clar că v-ați schimbat prea mult, dacă pentru voi contează mai mult cine câștigă o ceartă decât să aveți bună înțelegere în casă, atunci deja nu mai sunteți doi colaboratori ci concurenți pentru un premiu imaginar, deja la voi contează mai mult mândria personală decât starea de bine a celuilalt. Într-o relație sănătoasă, cei doi parteneri își expun pe rând opiniile și chiar nemulțumirile, dar într-un mod calm, constructiv și încearcă să găsească rezolvări împreună chiar și la cele mai sensibile probleme. Una dintre cele mai mari probleme ale societății moderne este tehnologia și aceasta poate fi transpusă în următoarele cuvinte: „Când nu lași telefonul din mână la masă atunci eu mă simt neglijată”. Cel mai important este să spui lucrurilor pe nume. 

4. Împăcați-vă 

Ok. V-ați supărat, v-ați calmat, ați discutat, ați venit cu un plan. Totul bine și frumos acum au cel puțin așa ar trebui să fie. Dar dacă vreți să fiți siguri că totul va decurge bine de acum înainte , trebuie să găsești câte o recompensă pentru fiecare. Ceva să vă facă amândurora plăcere, o sesiune de alint, să vă uitați împreună la un film bun sau doar clasicul sex de împăcare, toate acestea și nu numai, vor avea un efect pozitiv asupra relației voastre. În mod ideal, vă veți bucura unul de compania celuilalt și vă veți face reciproc fericiți. Poate suna siropos, dar compania celui drag este remediu pentru o inimă rănită.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar