De ce să introduci în alimentaţia ta fructele violet

Astăzi pornim într-o călătorie pentru a afla de ce sunt atât de importante fructele violet pentru dieta noastră.

Slavă Domnului, ai de unde alege: prune, mure, smochine, struguri negri, afine, coacăze negre, stafide, cireşe negre, fructe de pădure, aronia.

Iată 8 motive pentru care ar trebui să consumi mai des fructe din această gamă:

1. Au proprietăţi anti-îmbătrânire
2. Ajută la pierderea kiloramelor în plus
3. Sunt bune pentru sănătatea ficatului
4. Previn infecţiile urinare
5. Luptă împotriva ulcerului
6. Omoară cancerul
7. Îmbunătăţeşte memoria
8. Îţi protejează inima

Violetul este de regulă simbolul roialotăţii, aşa că este momentul în care să începi să consumi fructe violet. Poftă bună!