Dieta Crono: slăbeşti respectând orele de masă

De Feminis în Diete 11 aug 2015

Majoritatea dietelor limitează mult opțiunile alimentare, restrângând numărul caloriilor sau limitând câțiva nutrienți: carbohidrați, proteine, grăsimi. În dieta Crono trebuie să ții cont doar de… cronologie! Poți mânca aproape orice dacă respecți cu strictețe orele când trebuie să te hrănești. Trebuie să renunți doar la desert.

Mic dejun

Mic dejunul trebuie luat în jurul orei 9:00 dimineața și trebuie să conțină grăsimi, zaharoză sau carbohidrați. Exemple de alimente permise: iaurt, brânză, lapte și cereale sau pâine toast cu unt. În cazul în care mănânci ouă, nu trebuie să le combini cu alimente care conțin carbohidrați.

Prânz

În această dietă, prânzul reprezintă masa cea mai importantă. Trebuie să fie consistent și luat în jurul orei 13:00.

Citeste dieta Crono completa pe diete-sanatoase.ro

Tag-uri: alimente, dieta, dieta crono, grasimi, masa, ore, pranz

Articolul anterior ioana ginghina

Ioana Ginghină a încercat dieta de 21 de zile Articolul următor foto

Detoxifierea de o zi

Dieta Crono: slăbeşti respectând orele de masă

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost vândut pentru 3,8 milioane de lire sterline în licitaţie la Geneva

Céline Dion a avut o apariţie surpriză la prezentarea de modă Elie Saab din Arabia Saudită

Lady Gaga va apărea în sezonul doi al serialului "Wednesday"

Adriana Bahmuțeanu îi cere ajutorul premierului Ciolacu pentru a-și recupera copiii

James Bond - Următorul actor va fi în vârstă de 30 de ani şi „va oferi ceva nou şi diferit”

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

''Monstrul'' Al-Fayed avea elemente comune cu Savile, Epstein sau Weinstein

Marea actriţă Sophia Loren împlineşte 90 de ani

Marea Britanie îi interzice supermodelului Naomi Campbell să mai fie administrator al unei organizaţii caritabile

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea Atemporală a Genților Furla

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Marina Almășan, un nou ordin de protecție împotriva lui Georgică Cornu

Conan O'Brien va fi gazda ceremoniei Oscar 2025

Un motan din Scoţia dispărut de acasă, găsit la 500 km distanţă, datorită microcipului său

Martin Scorsese spune că nu îşi ia rămas bun de la cinema şi că mai are multe filme de făcut

3 probleme frecvente ale părului care pot apărea în rândul proaspetelor mămici

Cea mai bogată femeie din Rusia, deţinătoarea Wildberries, a revenit la numele său de familie

Alain Delon a fost plasat sub ''protecţie judiciară'' pe durata îngrijirilor sale medicale

Neymar, ţinta glumelor în social media: "Şi-a mâncat salariul"

Regizorul Martin Scorsese s-a întâlnit cu papa Francisc la Vatican

Astrele veghează peste 3 zodii, oferindu-le în săptămâna 25 Noiembrie – 1 Decembrie calm și protecție împotriva oricăror tulburări

Zodii care vor avea succes în 2025. Ce previziuni au astrologii pentru nativi

8 zodii care vor avea succes în carieră în 2025

8 zodii trebuie să fie atente în această săptămână 24 Noiembrie – 1 Decembrie 2024. Leii vor trebui să fie atenți din punct de vedere economic

2025 este un an prosper pentru 6 zodii. Veți primi bani mulți și vă faceți toate mofturile

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Dieta anticelulitica: scapa de celulita in 7 zile

Intră în contul

Recuperare parolă