Dieta Crono: slăbeşti respectând orele de masă

De Feminis în Diete 11 aug 2015

Majoritatea dietelor limitează mult opțiunile alimentare, restrângând numărul caloriilor sau limitând câțiva nutrienți: carbohidrați, proteine, grăsimi. În dieta Crono trebuie să ții cont doar de… cronologie! Poți mânca aproape orice dacă respecți cu strictețe orele când trebuie să te hrănești. Trebuie să renunți doar la desert.

Mic dejun

Mic dejunul trebuie luat în jurul orei 9:00 dimineața și trebuie să conțină grăsimi, zaharoză sau carbohidrați. Exemple de alimente permise: iaurt, brânză, lapte și cereale sau pâine toast cu unt. În cazul în care mănânci ouă, nu trebuie să le combini cu alimente care conțin carbohidrați.

Prânz

În această dietă, prânzul reprezintă masa cea mai importantă. Trebuie să fie consistent și luat în jurul orei 13:00.

Citeste dieta Crono completa pe diete-sanatoase.ro

Tag-uri: alimente, dieta, dieta crono, grasimi, masa, ore, pranz

Articolul anterior ioana ginghina

Ioana Ginghină a încercat dieta de 21 de zile Articolul următor foto

Detoxifierea de o zi

Dieta Crono: slăbeşti respectând orele de masă

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani: „Dintr-o dată am simțit nevoia”

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5 grame de canabis, anul trecut

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt recunoscător pentru fete”

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor din partea Universității Cambridge

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Cum a reușit Minodora să slăbească de la 100 la 60 de kilograme. „Eram la un pas să fac diabet”

Prima audiere în procesul dintre Justin Baldoni și Blake Lively a avut loc la New York

Care este frecvența ideală pentru bronzarea la solar?

Karla Sofía Gascón, starul din „Emilia Pérez”, devine primul actor declarat trans nominalizat la Oscar

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul filmărilor că suferă de autism

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta noră a lui Donald Trump

George Clooney renunţă la filmele romantice

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Pentru actorul care l-a interpretat în 'The Social Network', Mark Zuckerberg este un 'obsedat de putere'

Premiile Oscar 2025 - "Anora", cel mai bun film, cu cinci statuete. Adrien Brody şi Mikey Madison au fost premiați pentru interpretare

Moartea lui Liam Payne - Un al doilea bărbat suspectat că i-a furnizat droguri se predă poliţiei

Stella McCartney etalează costume feminine într-un decor office la Săptămâna Modei de la Paris

Daniel Sancho Bronchalo, cunoscut chef şi fiu al unor celebri actori spanioli, a fost condamnat la închisoare pe viaţă în Thailanda

Horoscop Zilnic Duminică 30 Martie 2025. Se anunță o perioadă bună din punct de vedere energetic, Taurii au impresia că toată lumea este a lor

Sfatul zilei 30 martie 2025. Taurii sunt încurajați să își asculte inima astăzi, Racii vor fi înconjurați doar de sentimente pozitive

Horoscop Pesti maine 30 Martie 2025

Horoscop Varsator maine 30 Martie 2025

Horoscop Capricorn maine 30 Martie 2025

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă