Dieta Crono: slăbeşti respectând orele de masă

De Feminis în Diete 11 aug 2015

Majoritatea dietelor limitează mult opțiunile alimentare, restrângând numărul caloriilor sau limitând câțiva nutrienți: carbohidrați, proteine, grăsimi. În dieta Crono trebuie să ții cont doar de… cronologie! Poți mânca aproape orice dacă respecți cu strictețe orele când trebuie să te hrănești. Trebuie să renunți doar la desert.

Mic dejun

Mic dejunul trebuie luat în jurul orei 9:00 dimineața și trebuie să conțină grăsimi, zaharoză sau carbohidrați. Exemple de alimente permise: iaurt, brânză, lapte și cereale sau pâine toast cu unt. În cazul în care mănânci ouă, nu trebuie să le combini cu alimente care conțin carbohidrați.

Prânz

În această dietă, prânzul reprezintă masa cea mai importantă. Trebuie să fie consistent și luat în jurul orei 13:00.

Citeste dieta Crono completa pe diete-sanatoase.ro

Tag-uri: alimente, dieta, dieta crono, grasimi, masa, ore, pranz

Articolul anterior ioana ginghina

Ioana Ginghină a încercat dieta de 21 de zile Articolul următor foto

Detoxifierea de o zi

Dieta Crono: slăbeşti respectând orele de masă

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe mama sa să divorțeze

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu pizza și înghețată italiană

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o ''luptă cu cancerul'', în urmă cu șase ani

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din "Top Gun" şi "The Doors", a fost dezvăluită de presa americană

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy", diagnosticat cu scleroză laterală amiotrofică

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Actriţa sud-coreeană Kim Sae-ron a fost găsită moartă în locuinţa sa din Seul. Ea avea 24 de ani

Shakira şi-a anulat concertul de la Lima. Superstarul columbian a ajuns la spital

Shakira şi-a început primul turneu mondial după şapte ani la Rio de Janeiro

Locuinţa lui Nicole Kidman şi Keith Urban din Los Angeles a fost spartă de hoţi

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o ''luptă cu cancerul'', în urmă cu șase ani

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza unei interpretări "excesive" la concertul de la Royal Albert Hall

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de euro datorită unui concert al cântăreței Jennifer Lopez

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5 grame de canabis, anul trecut

Andreea Marin a dezvăluit cum a slăbit 20 de kilograme: „A fost o necesitate indicată de medici”

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o clinică de fertilizare in vitro a încurcat embrionii

Prinţul William îşi aminteşte de o primă vizită la un ONG pentru persoane fără adăpost alături de mama sa

Actriţa Meg Ryan va fi recompensată cu premiul onorific la a 30-a ediţie a Festivalului de Film de la Sarajevo

Cântăreaţa Rihanna a dezvăluit că nu a băut alcool în 2024

Horoscop 19 Aprilie 2025. Astazi Fecioara isi va implini o dorinta veche, Capricornii sunt plini de energie și sunt dornici de proiecte noi

Horoscop Zilnic Sâmbătă 19 Aprilie 2025. Fecioarele sunt sfătuite să fie precaute astăzi, iar Peștii vor avea o zi minunată pe planul profesional

Sfatul zilei 19 Aprilie 2025. Ai grijă la oamenii care te înconjoară, nu îți sunt toți prieteni

Horoscop Pesti maine 19 Aprilie 2025

Horoscop Varsator maine 19 Aprilie 2025

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă