Specialiştii care au creat acest regim, Breda Hrobat şi Mojca Poljansek, asigura că în 3 luni se pot pierde în greutate multe kilograme, în funcţie de cantitatea de grăsimi care se adaugă în mâncare, de mărimea porţiilor şi de funcţionarea metabolismului, pe care dietă Rina 90 îl accelerează considerabil.
Acest regim este foarte sănătos, deoarece se slăbesc de obicei câte 680 g pe săptămână, adică exact cât sfătuiesc nutriţioniştii că este indicat. Iniţial, dietă Rina 90 a fost prescrisă atleţilor, însă apoi a fost adoptată şi recomandată de cardiologi în cazurile de boli cardiovasculare, deoarece are efecte benefice asupra tensiunii arteriale.
Aşa cum sugerează şi numele, se urmează timp de 90 de zile, însă dacă nu este respectată cu exactitate, schimbările asupra metabolismului nu sunt garantate.
Dieta Rina 90 completa o gasiti pe diete-sanatoase.ro.
Dieta minţii încetineşte îmbătrânirea creierului cu 7,5 ani
Top 5 înlocuitori ai zahărului
