Cea mai rapidă DIETĂ pentru un abdomen plat, într-o singură zi

Scapă de balonare şi de senzaţia de disconfort abdominal cu această dietă extrem de eficientă.

În doar 24 de ore, acest plan alimentar te ajută să îţi "micşorezi" stomacul şi să ai o burtică plată, în cel mai eficient şi natural mod cu putinţă, fără să ai parte de efecte secundare dăunătoare.

De fapt, această dietă nu va reduce drastic numărul de kilograme din masa ta corporală, dar te va ajuta să ameliorezi balonarea, mai ales dacă te numeri printre persoanele care se confruntă cu acest tip de disconfort abdominal.

Prin urmare, dacă ai o greutate corporală normală, dar gazele din intestine nu îţi dau pace şi te simţi ca un balon, încearcă această dietă rapidă.

Începe-ţi ziua prin a bea un pahar cu apă (cu suc de lămâie în ea), amestecată cu pătrunjel tocat.

Iată mai jos meniul pentru restul zilei, când vei ţine cea mai rapidă dietă pentru un abdomen plat:

Micul dejun:

• Fulgi de ovăz şi 1 cană cu fructe de pădure SAU
• 2 ouă fierte tari şi 1 cană cu fructe de pădure.

Gustarea 1:

• 1 cană de nuci şi 1 portocală SAU
• Tulpini de ţelină şi 2 linguriţe de unt de arahide.

Prânzul:

• 1 bol de salată (făcută din salată verde, 1 castravete, 2 roşii, 2 morcovi daţi prin răzătoare, 1 avocado, 1 ou fiert tare, 1 linguriţă de nuci amestecate, seminţe de dovleac sau seminţe de floarea-soareui, ulei de măsline şi suc de lămâie.

Gustarea 2:

• 200 grame iaurt grecesc cu puţină scorţişoară SAU
• 1 cană de castravete proaspăt tocat (cu coajă) cu 2 linguri de smântână.

Cina:

• Somon la grătar, spanac fiert (preparat ca o mâncare cremoasă) cu ulei de măsline, usturoi şi legume coapte la cuptor.

Poţi să ţii această dietă timp de 3 zile consecutive. Sursa.