Este recomandat sa tineti astfel de diete rapide cel mult o data pe luna, pentru a nu slabi organismul. In aceasta dieta vegetariana mixta (cu lapte si oua) se beau doi litri de infuzii de coada soricelului pe zi.
Meniu zilnic
Ziua 1: salata de rosii, ardei si castraveti, plus doua oua moi
Ziua 2: fulgi de ovaz si secara cu lapte acru, patru mere, doi cartofi
Ziua 3: un kg capsune, trei morcovi fierti, doua linguri stafide aurii
Ziua 4: linte cu ceapa si usturoi (doua portii), iaurt dietetic
Ziua 5: 200 g orez fiert, patru cartofi copti, un mar
Ziua 6: mazare verde fiarta, salata de zarzavat
Ziua 7: ciuperci pe gratar cu usturoi si ceapa verde, doua grapefruituri
Durata: 7 zile
Greutate: maximum 5 kg