Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Iată de ce este atât de greu să nu-ți atingi fața

De în Sanatate 23 iun 2020

Este normal să vrei să-ți controlezi gesturile, dar de cele mai multe ori, atingerea feței vine de la sine, de mai multe ori pe zi.

Iată de ce îți este atât de greu să nu-ți atingi fața și cum poți evita, totuși, acest obicei.

O reacție naturală a corpului

Când vineva nu se mai concentrează exclusiv asupra ta, atunci apare tendința de a-și acoperi fața cu mâinile, pentru a distrage atenția. Foarte multă lume face acest lucru involuntar, deoarece corpul este conceput în așa fel încât să exprime emoțiile prin limbaj nonverbal, care spre deosebire de cel verbal, este mult mai greu de controlat.

Limbajul corporal ca mod de a exprima cultura din care faci parte

Folosirea mâinilor pentru a exprima emoțiile nu este doar un mod instinctiv ci și o imitație, deoarece limbajul corporal este foarte eficient în a transmite sentimente, obiceiuri, dar și cultura. În plus, creierul învață constant de la cei din jur prin imitație, fenomenul fiind prezent și în cazul căscatului, care este considerat contagios.

Un reflex pe bază de stres

Un alt motiv pentru care îți atingi fața este deoarece ești stresată și vrei să te simți mai confortabil, iar atingerea anumitor părți ale feței activează sistemul nervos parasimpatetic, din această cauză, punerea mâinilor pe față devine un reflex.

Limbajul nonverbal când ești la întâlnire

Cercetările arată că în timpul unei zile obișnuite îți atingi fața de aproximativ 23 de ori și potrivit unui studiu realizat în 1967, limbajul nonverbal este dominant atunci când vrei să-ți exprimi emoțiile. Gândește-te la situația în care flirtrezi, atunci nu te prea te poți abține să nu-ți atingi buzele sau obrajii.

Schimbarea obiceiurilor

Dacă vrei să scapi de acest obicei, în primul rând trebuie să recunoști că ai o problemă, apoi îți va fi mult mai ușor să nu te mai atingi. În plus, încearcă să folosești o bilă anti-stres dacă te simți anxioasă, pentru a-ți ține mâinile ocupate sau ia aminte la oamenii pe care-i ajută post-it-urile puse peste tot ca să le aducă aminte ce să nu facă.

De asemenea, te poți da cu parfum sau loțiuni parfumate pe mâini, astfel încât atunci când acestea ajung mai aproape de față, să-ți dai seama după miros, iar dacă stresul este ceea ce te face să pui mâna pe față, ia în considerare diverse metode de relaxare, printre care yoga, meditație și exerciții de respirație, dar ai răbdare, deoarece psihologii sunt de părere că distrugerea unui obicei poate dura chiar și 66 de zile.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 mar