Îmbunătăţeşte circulaţia sângelui cu aceaste ingrediente MINUNE

Această problemă neplăcută are mai multe cauze, printre care înfundarea vaselor de sânge, hipertensiune, diabet, o viață sedentară și consumul de tutun, dar există câteva remedii home-made extrem de eficiente.

Simptome ale circulației deficitare:

• Ulcer varicos - Această stare poate fi însoțită de inflamații.
• Colorarea pielii în albastru închis sau negru - Când oxigenul nu mai poate ajunge la piele, aceasta își schimbă culoarea.
• Vindecare greoaie - Acest lucru se întâmplă când sistemul imunitar funcționează deficitar și celulele albe nu mai călătoresc cu aceeași viteză în organism.
• Umflarea picioarelor - Forța gravitațională și vasodilatația venelor fac sângele să se concentreze într-o singură zonă.
• Vene vizibile - Venele varicoase sunt un alt semn al circulației deficitare.
• Vene varicoase - Proasta funcționare a anumitor valve și slăbirea pereților venelor duc adesea la vene varicoase.
• Oboseală cronică - Nutrienții necesari nu mai ajung în tot corpul, care începe să pompeze mai încet vitaminele, mineralele și oxigenul necesare mușchilor.
• Mâncărimi și furnicături - Când celulele de grăsime blochează fluxul sanguin din artere, apare amorțeala și senzația de furnicături în extremități.
• Extremități reci - Are loc o scădere a temperaturii când sângelui îi este mai greu să ajungă până la capăt în tot corpul.

Iată cum îți poți îmbunătăți circulația:

Primul lucru pe care trebui să-l faci este să bei multă apă, cel puțin 8 pahare sau chiar mai mult dacă faci sport.

• Ghimbir - Compuşi activi precum zingeronul și a gingerolul previn formarea cheagurilor de sânge și a problemelor cardiovasculare.
• Uleiuri esențiale - Datorită proprietăților termogenice, aceste uleiuri îmbunătățesc circulația sanguină.
• Ulei de pește - Uleiul de pește îmbunătățește circulația, deoarece cu ajutorul acizilor grași omega-3 reduce cantitatea de grăsime din artere.
• Usturoi - Această legumă scade tensiunea și previne ateroscleroza.
• Castane - Prezența escinului întărește pereții capilarelor, îmbunătățește circulația din tot organismul și reduce inflamația venelor varicoase.
• Ginkgo biloba - Accelerează circulația sângelui înspre și dinspre creier, pentru a îmbunătăți memoria.
• Piper cayenne - Cantitatea mare de capsaicină ajută la buna funcţionare a circulaţiei.