Mihaela Bilic, cunoscut medic nutriţionist din România, este de părere că "La nutriţionist nu-i ca la piaţă, nu ceri 'slăbiţi-mă şi pe mine vreo 10 kg'."
"Nu ştiu de unde vine ideea că poţi primi de la medicul nutriţionist o anume dietă ca să slăbeşti 5 kg şi alta ca să scapi de 10 kg?! Oare o fi şi preţul diferit? Şi dacă slăbeşti mai mult primeşti banii înapoi?! Ce-i cu voi oameni buni, doar nu credeţi că medicul sau o dietă secretă/ specială/ personalizată vă slăbeşte? Voi o faceţi! Medicul cel mult vă asistă, vă susţine, dar efortul e al vostru. Şi dacă depuneţi un efort susţinut slăbiţi 10 kg cu aceeaşi dietă care vă slabeşte şi 5 kg! Totul depinde de durată, nu de aliment", spuneMihaela Bilic.
Specialista subliniază că nu ai nevoie de un medic nutriţionist care să îţi spună să mănânci mai puţin, deoarece acest lucru îl ştiai şi tu.
Iar rolul unui medic nutriţionist este, după cum arată şi Mihaela Bilic, să te ajute să înţelegi ce greşeli faci în ceea ce priveşte ritmul meselor şi care sunt porţiile corecte pe care trebuie să le adopţi.
"Ideea e că speri să existe o cale mai uşoara, o combinaţie ştiinţifică a alimentelor care să te slăbească fără efort. Ei bine, nu există, foamea e sfântă! Care cred eu că e rolul unui medic nutriţionist? Să te ajute să înţelegi ce greşeli faci vizavi de ritmul meselor, porţie corectă, respectarea foamei şi saţietăţii, diferenţa dintre alimentele de bază şi cele facultative. Medicul îţi poate da informaţia corectă cu ajutorul căreia tu să faci alegeri responsabile. Cât o să slăbeşti? Cât vrei tu. Pentru că în final tu eşti cel care duce mâna cu mâncare la gură", conchide medicul nutriţionist Mihaela Bilic pe pagina oficială de Facebook.
Corina Zugravu, medic nutriţionist: Capcana primăverii şi ce alimente îţi "redesenează" silueta pentru plajă
Mihaela Bilic îţi oferă variante pentru zilele cu dezlegare la peşte
