Daca am constientiza ca sta intotdeauna in puterea noastra ce atitudine sa avem probabil ca am avea o viata mai frumoasa, mai plina si am trece mai usor peste partile rele...
Intotdeauna noi ne alegem atitudinea fata de oameni, lucruri, evenimente, situatii. Si de multe ori alegem sa ne plangem, din pacate!
Cum sa ai totusi o atitudine pozitiva orice s-ar intampla? E posibil asa ceva? Exista bine in orice rau?
Conform principiului YIN - YANG, nu exista bine si rau, ci amandoua impreuna. Daca nu credem in asa ceva - ca nu se potriveste filozofia asiatica cu cea europeana - atunci macar sa credem ca "dupa nori urmeaza soare", ca asta parca e mai de pe la noi:)
Citeam undeva ca facem multe lucruri manati de teama si sa ne gandim cate n-am fi facut de-a lungul vietii noastre daca nu am fi fost manati de la spate de acest sentiment. Asta e adevarat, dar facem lucruri si de placere; de fapt tot ceea ce facem pe lumea asta facem din doua "imbolduri": placere si durere.
Si cum atitudinea este la indemana oricui, cum ar fi sa alegem sa facem din ce in ce mai multe lucruri de placere? Si o sa va dau un singur exemplu (pe care cred ca l-am mai folosit si cu alte ocazii): cum ar fi daca in loc de "merg la sala pentru ca nu vreau sa mai arat grasa", sa incepem sa spunem "merg la sala pentru ca vreau sa arat bine si sa ma simt bine!"
Mare diferenta, nu? De atitudine, si in scurt timp si de comportament...
Nu cred ca exista o formula magica pentru nimic pe lumea asta, insa stiu ca putem alege oricand ce atitudine sa avem!Iar cateva lucruri ofera suport si as vrea sa le impartasesc cu voi:
- o viziune clara a vietii noastre. Ce vrem sa facem, unde vrem sa ajungem. Nu trebuie sa fie pompoasa, trebuie doar sa reprezinte ceva pentru noi si sunt sigura ca daca fiecare ar cauta in adancul inimii si-ar gasi adevarata menire pe lumea asta.
In materie de viziune cred ca atunci cand "gandesti" cu inima chiar ai dreptate:)
- pasiunea de a face anumite lucruri. Scriam si intr-un comentariu acum ceva vreme, atunci cand facem ceva cu pasiune chiar traim cu toate celulele, din toata fiinta, simtim cu adevarat, ne hranim si, de multe ori, ii hranim si pe ceilalti...
- un anume curaj. Spun anume pentru ca nu cred ca exista prea multe persoane pe lumea asta care sa nu aiba macar o teama undeva in adancul sufletului lui.
Curajosi 100% nu putem fi (poate ca asta ar fi curata nebunie sau purificare sufleteasca:) insa putem sa ne spunem macar la sfarsitul zilei: maine voi incerca din nou. Pot sa o iau de la capat!
- obiective realiste. Se spune ca nu ne putem intoarce niciodata dintr-o vacanta pe care nu am planificat-o, asa ca de unde stim incotro mergem, daca nu ne stim tintele.
Nu vreau sa tin un curs de managementul obiectivelor aici, dar poate ar fi bine sa amintesc ca daca tot ne punem obiective in cap, ele ar trebui sa fie specifice, masurabile, abordabile (sau de atins), relevante si bine incadrate in timp.
Un obiectiv este "imi voi lua masina x pana la anul in februarie" si nu "imi voi lua o masina in urmatorii ani", pentru ca daca ne spunem asa, avem multe sanse sa incepem sa amanam si incet, incet apar dezamagirile...
- gandirea pozitiva. Cateodata e greu... Daca seful urla la tine ca nu stiu ce raport ti-a iesit prost, copilul tocmai a ratat o calificare la un concurs, iar vecinii te suna ca ti s-a inundat apartamentul, unde sa mai gasesti gandira aceea pozitiva?! Chiar e greu...
Dar, suntem femei si le rezolvam noi pe toate! Pentru ca intotodeauna le-am rezolvat, nu? Iar daca asta nu tine, macar sa incepem sa ne gandim ca asa cum "de ce ti-e frica nu scapi", asa se poate intampla si cu gandurile pozitive recurente: ni le spunem la nesfarsit pana "ne ajung din urma":) si se indeplinesc!
- simplitatea in viata. Cateodata ne complicam inutil, despicam firul in patru, facem scenarii de genul "ce-o fi vrut sa spuna?", "daca am fost penibila seara trecuta" etc. iar de cele mai multe ori, scenariul nostru era foarte departe de realitate. Si chiar bun si de un Oscar:)
Bucuriile vin si din multe lucruri marunte, dintr-un suras, o floare, o frunza cazand, un gand negativ in minus...
- reinventeaza-te din cand in cand. Noutatea e bine-venita. Schimbarile pozitive la fel! Schimba-ti look-ul, schimba traseul pana la serviciu, schimba ordinea de pe biroul tau, schimba-ti programul instant si permite-ti o bucurie mica,recompenseaza-te, ca meriti!
Eu cred ca trebuie sa ne asteptam la ce e mai bun de la viata pentru ca altfel nu ne-ar fi fost dat sa o traim! Si mai cred ca Dumnezeu nu a creat rebuturi, ci fiinte absolut minunate.
Cred ca pana la urma suntem destul de asemanatori noi oamenii, desi fiecare este unic in felul sau, insa o mare diferenta o face atitudinea. Care atitudine este mereu la indemana noastra!
"Un baietel de patru ani tocmai facuse o boacana. Dupa ce il cearta, mama lui ii spune cu autoritate:
- Fiule, du-te si asaza-te imediat pe scaunul acela!
Micutul se supune vointei mamei lui, se asaza pe scaun si spune:
- Mami, sa stii ca de ochii lumii stau pe scaun, insa in sufletul meu stau in picioare!"
Photo:Flickr.com
Ce naiba viata traim?
Dar daca...
