Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

Relaţii toxice – de ce intrăm mereu în relaţii care ne fac rău?

De în Explicit 28 sep 2015

Este posibil să identificăm în viaţa noastră perioade sau contexte în care experimentăm prezenţa unor relaţii care ne fac mai mult rău decât bine, şi anume acel tip de relaţii numite relaţii toxice. 

relatie toxica

Ne-am dori să ieşim din ele, dar, din motive pe care nu le înţelegem, rămânem în această situaţie şi suferim. De ce?

Primul aspect care ar trebui menţionat este că orice relaţie, (chiar dacă este una toxică), este despre tine, nu despre celălalt. Celălalt este doar o oglindire a ta. Astfel, este extrem de important felul în care te porţi, ce faci, ce responsabilităţi îţi asumi în această relaţie, cât preţuieşti omul de lângă tine, cât de mult îţi pasă de el, câtă iubire, compasiune şi empatie manifeşti faţă de celălalt. Iar aici nu vorbim de teorie, despre cum ne imaginăm că ar fi bine să facem, ci despre ceea ce facem practic, concret, în relaţia în care ne aflăm.

Relaţia de cuplu poate fi unul dintre cele mai puternice instrumente de autocunoaştere, dacă este folosit corect, pentru că scoate la lumină aspecte de la nivel de subconştient despre propria persoană.

De ce alegem o anumită tipologie de partener de cuplu, şi nu alta?

O explicaţie ar fi aceea că alegem parteneri care se află pe acelaşi nivel de dezvoltare cu noi şi pe care, conform legii atracţiei, îi atragem în viaţa noastră.

O altă explicaţie ar fi aceea că avem de învăţat şi apoi de integrat nişte lecţii, iar aceste relaţii ne conferă contextul propice pentru a ni le însuşi.

Totodată, demn de menţionat este şi faptul că atragem parteneri care au aceleaşi aspecte emoţionale de vindecat ca şi noi (traume, credinţe, tipare etc), parteneri care sunt o oglindire a capacităţii noastre de alegere şi a convingerilor, credinţelor, care stau în spatele alegerilor noastre.

Să luăm câteva exemple:

- dacă ai crescut într-o familie în care părinţii tăi au fost cei care au luat întotdeauna decizii pentru tine, au fost excesiv de autoritari sau exagerat de protectivi sau anxiosi în ceea ce te priveşte, în relaţia de cuplu te poţi regăsi în ipostaza în care nu ai încredere în tine, în instinctele tale şi, sub influenţa fricii, nici măcar nu poţi lua decizii sănătoase pentru viaţa ta.

- dacă mama ta a trăit toată viaţa într-o relaţie abuzivă, din care nu a putut să se desprindă, poate că ai preluat tiparul sacrificiului şi sub influenţa lui funcţionezi acum, adult fiind. Acest aşa-zis “sacrificiu” poate însemna, de fapt, o lipsă a iubirii de sine, o stimă de sine foarte scăzută, o idealizare excesivă a partenerului.

Această stare de fapt nu are legatură cu realitatea şi poate aduce multă suferinţă şi o tendinţă continuă de a ne “agăţa” de celălalt. Mai mult, prin această identificare a noastră cu sacrificiul în cadrul relaţiei, mai putem induce partenerului şi ideea că nu merităm să ne iubească, să ne respecte, să ne valorizeze.

Semnificativ este faptul că, în genere, preluăm tiparul de iubire dintre parinţii nostri, tipar pe care l-am văzut şi pe care l-am preluat ulterior din familia în care am crescut. Astfel, ajungem să reproducem acest tipar în relaţia actuală de cuplu.

Alte cazuri pot fi:

- Faptul că ai convingerea că nu meriţi să fii iubită, caz în care vei atrage numai relaţii nesănătoase. Astfel, aceste relaţii îţi vor oglindi credinţa pe care o ai: că nu meriţi să fii iubită.

- Poate ai frica de a nu te descurca singură? Sau frica de singurătate? Sau teama că nu găseşti pe altcineva mai potrivit? Sau este vorba doar de faptul că nu-ţi poţi imagina şi altfel de iubire? Sau îţi e teamă că poţi pierde statutul social sau identitatea pe care ţi le asigură partenerul de viaţă? Poate îţi este frică de ce vor spune ceilalţi sau pur şi simplu este vorba de obisnuinţă.

Cum ieşim din relaţiile toxice?

Prin conştientizarea motivelor pentru care facem alegerea de a sta în relaţii toxice, putem vindeca aceste aspecte şi reuşi, astfel, să ne desprindem şi să atragem în viaţa noastră relaţii care să ne împlinească. Câteva întrebări pe care merită să ni le punem, dacă ne aflăm într-o astfel de situaţie, ar fi acestea:

Ce mă ţine în această relaţie?
Ce îmi oferă şi cred că nu pot să îmi asigur singur/a?
De ce îmi este teamă să plec din această relaţie?

Stă în puterea noastră să decidem ce facem cu aceste relaţii. Şi avem o mare responsabilitate faţă de deciziile pe care le luam, în sensul de a ni le asuma. Odată asumate, ştim că primim ceea ce am ales fără a mai cauta alţi vinovaţi, fără a ne percepe victime sau a considera că alţii sunt motivele nefericirii noastre.

Doina Enache, Holistic Development Coach

doina

www.upperself.ro
Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr