Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

5 alimente sanatoase care devin periculoase daca faci exces

De în Sanatate 4 sep 2014
Da, ai citit bine: exista cateva alimente sanatoase, insa daca mananci prea mult din ele pot deveni periculoase pentru sanatatea ta.

Stii ca daca mananci un platou intreg de prajituri dintr-o singura inghititura nu este bine pentru tine, dar expertii spun ca excesul pe care il faci cu anumite alimente mult mai nutritive ar putea sa fie la fel de periculos.

1. Portocale si tomate. Trebuie sa fii atenta sa nu faci excese cu aceste delicioase, dar extrem de acide alimente, spun specialistii in gastroenterologie. Aportul crescut de acizi asociat cu consumul pra mare de portocale si rosii poate duce la reflux gastroesofagian.

Pe o perioada extinsa de timp, acest lucru poate provoca o tulburare in care leziunile precanceroase se formeaza pe captuseala esofagului. Specialistii sugereaza sa nu mananci mai mult de doua portocale sau rosii pe zi si sa eviti cu totul aceste alimente daca ai deja simptome ale refluxului gastroesofagian.

2. Conservele de ton. Acest peste sarac in calorii si usor de preparat este ideal pentru o salata sanatoasa sau un sandvis atunci cand te grabesti. Cu toate acestea, daca mananci prea mult ton poate duce la niveluri extrem de mari si de periculoase de mercur, deoarece tonul este mai bogat in mercur decat alte specii de pesti.

Consumul excesiv de mercur poate determina probleme de vedere, tulburari de auz si vorbire, lipsa de coordonare si slabiciune musculara. Asigura-te ca nu consumi mai mult de trei pana la cinci conserve de ton pe saptamana, spun specialistii.

3. Apa. In vreme ce hidratarea este esentiala pentru o sanatate buna, consumul excesiv de apa poate provoca intoxicatia cu apa, spun nutritionistii. Acest lucru se intampla atunci cand o cantitate extrem de mare de apa dilueaza sodiul din organism, rezultand un nivel anormal de scazut de sodiu in sange; aceasta scadere poate afecta activitatea cerebrala si poate duce chiar la deces.

Cat de multa apa se presupune ca ar trebui sa bei ca sa te confrunti cu aceasta problema? In mod tipic, este vorba de o problema pentru cei care participa la maraton si despre oamenii care se forteaza sa bea mai multa apa.

4. Soia. Iubitorii de soia trebuie sa fie atenti. In vreme ce soia poate ajuta la controlul colesterolului si a tensiunii arteriale atunci cand este consumata cu moderatie, soia poate inhiba in aceeasi masura absorbtia fierului in organism, spun expertii.

Asa ca un consum excesiv de soia are potentialul de a provoca anemia, adica deficienta de gier. De asemenea, deoarece soia contine compusi asemanatori estrogenului, consumul pe termen lung a unor cantitati mari poate provoca o proliferare a mucoasei uterine, ceea ce poate duce la cancer uterin.

5. Spanacul. Aceasta leguma cu frunze verzi este plina de beneficii: spanacul este o sursa excelenta de proteine, de fibre si de numeroase vitamine si minerale. Spanacul este bogat in luteina, o substanta care poate ajuta la prevenirea degeneratiei maculare (o cauza comuna a pierderii vederii). Cu toate acestea, spanacul este bogat in oxalat, un compus care poate provoca formarea pietrelor la rinichi. Sursa.

Citeste si: 3 motive pentru care este bine sa bei bere

4 alimente care te fac mai desteapta

Tot ce voiai sa stii despre sughit si cum sa scapi de el

4 dureri pe care nu trebuie sa le ignori

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr