Ceaiul pe bază de turmeric, ghimbir și piper cayenne nu numai că îți suprimă apetitul, dar accelerează și metabolismul, stimulând arderile grăsimilor.
Pentru a prepara un asemenea ceai ai nevoie de:
- 100 g apă
- sucul de la o lamiae
- ½ linguriță de pudră de turmeric
- ½ linguriță de pudră de ghimbir
- un praf de piper cayenne
Pune apa la fiert, iar atunci când clocotește, adaugă ingredientele și fierbe amestecul preț de 3 minute. Pune apoi capac oalei în care ai făcut ceaiul și oprește focul. Lasă ceaiul la răcit preț de câteva minute apoi servește-l neîndulcit.
Important este să consumi zilnic cel puțin două porții de ceai preparat astfel, dacă vrei ca rezultatele să se vadă rapid.
Efectul yo-yo, explicat ştiinţific: De ce apare şi cum îl combaţi
Principiile budiste care îţi salvează silueta
