Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Scapi de grăsimea abdominală DACĂ faci asta ÎNTRE mic dejun şi prânz

De în Diete 6 noi 2015

Chiar şi în sezonul rece, grăsimea depusă în zona abdomenului poate fi un factor ce nu îţi dă pace. Însă reţeta pe care ţi-o prezentăm mai jos te ajută să scapi de kilograme, mai ales dacă între mic dejun şi prânz vei face un lucru esenţial.

grasime abdominala

Vrei să "topeşti" grăsimea de pe burtă? Iată mai jos o metodă simplă, dar eficientă, care te va ajuta să obţii rezultate incredibile şi îţi va subţia talia. Tot ce trebuie să faci este să bei acest smoothie în intervalul orar dintre micul dejun şi masa de prânz.

Aceasta este o reţetă simplă pentru prepararea unei băuturi naturale care îţi garantează rezultate incredibile. Smoothie-ul este alcătuit din ingrediente proaspete şi sănătoase, care contribuie la procesul de scădere în greutate prin faptul că elimină toxinele din sistemul tău şi accelerează metabolismul.

Ingrediente:

  • 1 măr
  • 1 jumătate de banană
  • 1/3 cană cu bucăţi de mango
  • 1/3 cană de lapte de cocos
  • 1 linguriţă de seminţe de in măcinate
  • Puţină scorţişoară

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele de mai sus într-un blender şi procesează-le bine până când vei obţine o băutură cremoasă şi cu o consistenţă fină. Consumă acest smoothie în locul gustărilor nesănătoase, în perioada dintre micul dejun şi masa de prânz. Nu mânca nimic altceva în următoarele 2-3 ore, după ce ai consumat acest smoothie delicios.

smoothie

Ce beneficii au ingredientele din smoothie-ul de mai sus?

Merele şi fructele de mango sunt bogate în fibre alimentare, care te vor ajuta să te simţi sătulă mai mult timp. Astfel, nu te vei mai simţi înfometată tot timpul. Consumul de alimente bogate în fibre se numără printre elementele esenţiale care contribuie la "topirea" excesului de grăsime abdominală.

Seminţele de in sunt considerate unii dintre cei mai buni aliţiaţi pe care îi pot avea persoanele care îşi doresc să ardă grăsimea din corp mai repede şi să îşi subţieze talia, fără efort.

Combinaţia de măr şi seminţe de in conţine enzime şi antioxidanţi şi este foarte puternică, pentru că te ajută să îţi îndeplineşti obiectivul mult dorit - să îţi reduci circumferinţa taliei, să scapi rapid de grăsimea de pe burtă şi să accelerezi procesul de scădere în greutate într-un timp foarte scurt.

Laptele de cocos îi va oferi corpului tău proteinele necesare, astfel încât te va ajuta să reduci masa corporală, iar în acelaşi timp te va ajuta să îţi menţii masa musculară.

Scorţişoara îţi va accelera metabolismul şi va da startul la arderea grăsimii din corp, astfel încât tu vei reuşi să reduci numărul de kilograme. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar