Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Scopul tău în viață - Pacea interioară

De în Dezvoltare personala 5 iul 2019

Cel mai important în viață este să fii împăcată cu tine însăți. Dacă simți această pace interioară, te poți dezvolta ca persoană prin atragerea numai de lucruri pozitive și lăsarea celor negative să treacă pe lângă tine.

Conform unui studiu realizat în 2018, opt din zece persoane se declară nefericite și nemulțumite de propria viață, majoritatea oamenilor ajungând să fie împăcați cu viața lor doar după vârsta de 40 ani. Pentru a te putea bucura de viață trebuie să înțelegi că nu poți controla totul și că nu trebuie să te enervezi din cauza vremii sau a problemelor din lume. Viața este grea, dar îi poți face față dacă urmezi câteva principii simple.

1. Nu lăsa lucrurile plictisitoare sau enervante pe mai târziu

Încearcă să rezolvi dimineața toate treburile care nu-ți fac plăcere, ca să scapi cât mai devreme și să te poți bucura de restul zilei. De exemplu, dacă ai lăsat vasele de ieri nespălate, spală-le imediat după micul dejun, ca să scapi de orice posibile mirosuri ce-ți pot strica buna dispoziție. Eventual fă-ți în fiecare zi un program și încearcă să-l respecți.

2. Fă diferența între ceea ce gândești tu și ce cred alții

Îndepărtează-te de oamenii toxici, pentru că ceea ce cred alții despre tine nu e problema ta și ar trebui să te intereseze doar să te autodepășești pe tine și să fii mulțumită cu viața ta. Respiră adânc și lasă oamenii să fie așa cum vor ei, gândește-te la toate lucrurile pozitive din viața ta și fă-ți un jurnal al recunoștinței, ca să vezi cât de norocoasă ești de fapt.

3. Adu-ți aminte că e mai ușor să reții lucrurile negative, dar poți alege ceea ce ții minte

Negativitatea este o boală cronică ce poate duce la depresie, deoarece nimic nu te mai face să fii fericită. Întărește-te și respinge pesimismul cu optimism, deoarece orice persoană are amintiri triste, dar din acestea trebuie să înveți ceva și pe urmă să le lași în trecut.

4. Apreciază mediul înconjurător

Adesea, poți scăpa de problemele din viața ta prin meditație, așa că ia-ți un pic de timp liber și explorează orașul în care trăiești, ai astfel șansa să descoperi un colț de natură în care să te simți bine.

5. Ajută-i pe cei nevoiași

De câte ori ai ocazia, ajută alte persoane să se simtă mai bine, fie că este vorba despre o donație de bani, alimente sau doar un umăr pe care să plângă, deoarece să vezi că altcineva zâmbește datorită ție, cu siguranță te va face să te simți mai bine.

6. Mănâncă sănătos, dar mănâncă ceea ce îți place

Cu cât mai mult fast food mănânci cu atât ești mai predispusă la boli cardio vasculare, deci pentru a te simți bine trebuie să ai și o dietă echilibrată, cu cât mai multă apă, fructe și legume proaspete. Dacă ai impresia că nu te descurci singură, poți întotdeauna să ceri ajutorul unui consultant nutriționist sau a unui medic diabetolog, deoarece ambii te pot îndruma către alegerile alimentare corecte.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar