indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

Soluții naturale de protecție solară

De în Sanatate 1 mai 2017

Odată cu încălzirea vremii trebuie să începem să ne gândim și la protecția solară. În timp ce mulți părinți apelează instinctiv la cremele cu factor de protecție din comerț alți oameni au început să caute alternative la aceste chimicale.

Din fericire, asta nu înseamnă că trebuie să renunțăm la expunerea la soare și să stăm toată vara în casă. Există câteva soluții practice foarte la îndemâna oricui, fără chimicale și naturale. Nu numai că vom fi mai sănătoși așa, ci ne vom bucura din plin de soare.

Mâncarea

Nu cred că mai este un șoc pentru nimeni că dieta joacă un rol foarte important în menținerea sănătății și mai ales a pielii. Sunt însă câteva alimente pe care le putem mânca pentru a ne proteja pielea, ca de exemplu morcovii, care sunt foarte bogați în vitaminele A și C sau roșiile și alte alimente care feresc de boli precum cancerul.

Hainele

În timp ce bikini si costumele de baie sunt extraordinare la soare, ele pot fi purtate doar în anumite circumstanțe, în restul timpului putem folosi alt gen de haine protectoare. Ideali sunt pantalonii deschiși la culoare, din materiale naturale, ușoare, bluze cu mânecă lungă, pălării cu boruri mari și ochelari de soare de calitate. Chiar dacă pare mai lejer să ai cât mai multă piele descoperită, mai de bun gust și mai sănătos este să acoperi pielea, astfel încât soarele să nu o distrugă.

Umbra

Este un clișeu, dar este adevărat: acolo unde este o urmă de umbră este și răcoare și protecție. Când mergi la plajă ia-ți neapărat o umbrelă sub care să stai și când aștepți în stația de tramvai adăpostește-te pe cât posibilul sub acoperișul și așa încălzit de soare. Până la urmă și umbra unui copac este bună. Nu numai că ne protejează de supraîncălzire și insolație, dar păstreză elasticitatea pielii. Majoritatea plajelor, ștrandurilor și parcurilor au suficiente locuri umbrite așa că ascunde-te acolo.

Creme de protecție solară făcute în casă

Cremele cu factor de protecție solară pe care le găsim în comerț au de multe ori chimicale ce nu fac bine organismului. În plus, când intrăm în apă, majoritatea se iau de pe piele, ajung să polueze mediul înconjurător și trebuie să le reaplicăm periodic. Deci este foarte important să apelăm la produse complet naturale, vegane, care sunt mult mai ieftine dacă le preparăm în casă. Bineînțeles, acestea nu au un termen de garanție la fel de mare.

Tratamente de după expunerea la soare

Desigur, nici o metodă nu oferă 100% protecție, deci se mai întâmplă din când în când să apară câte o arsură solară. În aceste momente este foarte important să acționăm rapid, pentru a ne ajuta pielea să se refacă cât mai repede și frumos. Produsele destinate anume acestor tipuri de accidente sunt în general pline de vitamine și minerale, dar există pe internet și suficiente rețete de creme făcute de mână, care sunt pe cât de ușor de făcut pe atât de ieftine.

Timpul

De obicei, soarele este la apogeu între orele 11:00 - 16:00, deci este cel mai bine să se evite expunerea în această perioadă. Foarte mulți oameni ignoră acest avertisment și astfel, la orele de vârf se creează și mai mare aglomerație pe plaje și în parcuri. Așadar, este mai sănătos și mult mai plăcut să stai liniștită la soare la ore normale, când lumea nu se calcă în picioare, iar umbra este mult mai ușor de găsit.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr