Fisticul contine mai mult potasiu decat orice alt aliment din categoria nucilor. Potasiul este cel raspunzator pentru scaderea nivelului de cortisol, hormonul stresului.
Cu toate ca avem tendinta sa credem ca fisticul contine multe calorii, in realitate o boaba de fistic nu are mai mult de 3-4 calorii.
Consumul regulat de fistic scade nivelul de colesterol dar si riscul aparitiei cancerului.
Citeste si:
De ce oamenii care mananca prajeli nu se ingrasa
Cele mai bune alimente pe care sa le consumi cand esti bolnava
Astenia de primavara, explicata de nutritionisti
3 greseli pe care si tu le-ai facut in bucatarie
