alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

Tot ce trebuie să știi despre depresia postpartum

De în Sanatate 13 aug 2020

Deși foarte multe femei cad în depresie după ce nasc, acest subiect este încă tabu și mamelor li se zice adesea că trebuie să rabde și este normal ceea ce simt, lucru nu întotdeauna adevărat.

Este foarte important ca această condiție să fie recunoscută și tratată la timp, pentru că altfel ea provoacă și alte probleme de sănătate, dar poate duce și la destrămarea relației de cuplu.

Poate fi confundată cu lipsa experienței în creșterea copiilor

Lipsa de informații duce la schimbări ale stării de dispoziție și stări de tristețe agravate de oboseală și schimbarea rutinei, mai ales la femeile care sunt la primul lor copil. Simptomele sunt însă asemănătoare, de aceea este și foarte greu de făcut diferența între ele.

Cum deosebești depresia de starea normală

Deși ambele sunt rezultatul fluctuației hormonilor, în ceea ce privește grija provocată de incapacitatea de a crește cum trebuie un copil, aceasta începe imediat după naștere și, de obicei, se încheie după o săptămână, pe când depresia postanatală poate debuta până la un an după naștere, iar ea este mai gravă decât grijile pe care și le face în mod normal o lăuză.

Simptomele depresiei postnatale

Pe lângă cele menționate mai sus, proaspetele mămici pot deveni brusc foarte anxioase, sentiment ce persistă chiar dacă bebelușul a fost hrănit cum, când și cu ce trebuie, adormind apoi foarte repede. De asmeenea, femeile se îndepărtează de partenerul lor de viață, se ceartă cu toată lumea din diverse „nimicuri” și nu reușesc să formeze o legătură trainică cu copilul. Toate acestea sunt acompaniate de senzația de inutilitate, lipsa speranței că lucrurile vor fi mai bune, tristețe extremă și chiar gânduri sinucigașe.

Cauze frecvente ale depresiei postpartum

Femeile sunt ființe foarte complexe, de aceea, cauzele depresiei sunt foarte greu de identificat cu exactitate:

1. Fluctuații hormonale

După naștere, corpul trece în continuare prin diverse transformări, încercând să revină la condiția dinainte de sarcină și aici se înregistrează scăderi masive ale nivelului de progesteron și estrogen. Astfel, sistemul imunitar este slăbit, metabolismul se schimbă și de aici apar nu numai probleme fizice ci și psihice.

2. Schimbări emoționale

Sarcina și nașterea își spun cuvântul asupra corpului și minții unei femei, care acceptă cu greutate că nu mai arată chiar ca înainte orice ar face. În plus, alăptatul este un proces de cele mai multe ori dureros și solicitant, care ține femeile ocupate pentru mai mult timp, ceea ce le face să simtă lipsa libertății și să devină nostalgice.

3. Schimbări fizice

Din punct de vedere fizic, în timpul travaliului și al nașterii, femeile trec prin foarte multe dureri, care nici măcar nu se termină imediat după ce iese copilul, deoarece apar durerile copcilor în cazul în care a fost vorba despre o cezariană sau a trebuit intervenit printr-o tăietură inghinală, pentru a putea ieși mai ușor copilul, apoi mai sunt și contracțiile uterului, care revine la dimensiunile inițiale.

4. Stres sporit

De obicei, noile mame au așteptări nerealiste și vor să nu facă nici o greșeală cu micuții lor, dar în același timp să revină la forma fizică inițială cât mai repede cu putință. În acest sens, faptul că nu pot face liniștite o baie, că nu dorm bine noaptea, că rar au ocazia să se schimbe în haine considerate bune de ieșit în societate sau chiar și că n-au timp să se pieptăne, toate acestea își pun amprenta asupra psihicului lor și le face să se întrebe dacă sunt sau nu mame bune.

5. Istoric medical cu depresie

Dacă cienva a fost diagnosticat înainte cu depresie, nu este obligatoriu să sufere de depresie postnatală, dar acest lucru predispune o femeie la așa ceva.

6. Alți factori

Femeile pot avea depresie postpartum din cauza faptului că le lipsește sprijinul moral al familiei, al prietenilor sau partenerilor, de aceea, bărbații trebuie să înțeleagă gravitatea situație în cazul în care locuiesc în altă țară sau alt oraș față de rudele de gradul I. Asemănător, femeile care se află într-o relație abuzivă sau trebuie să sprijine financiar toată familia, prezintă riscuri mai mari de a cădea în depresie.

Cum te poți ajuta singură sau cum poți ajuta alte mame

1. Conștientizează

Nu ignora simptomele și nu-ți fie rușine să vorbești despre ceea ce simți sau ce vezi, deoarece este extrem de important să fii informată și să te poți exprima.

2. Caută ajutor

Este perfect în regulă dacă simți nevoia să apelezi la ajutor, fie că e vorba despre a ruga un prieten să aibă grijă de copil cât timp tu te duci la coafor fie că trebuie deja să apelezi la un psiholog. În unele localități poți apela la moașe, asistente sau medicii pediatri și de familie, care să te asculte, să-ți prescrie medicamente dacă este necesar și să te îndrume către grupuri de într-ajutorare.

3. Ia-o ușor

Ai răbdare să treci prin toate etapele de recuperare  și să înveți pe parcurs diverse metode de îngrijire ale celui mic. Lasă treburile casnice în grija altcuiva, dormi când poți, cât și cum, ai grijă de tine fizic și psihic și bucură-te de momentele prețioase alături de bebelușul tău.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr