Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Verdictul cercetătorilor: Dacă vrei să fii FERICIT, această alegere este SINGURA care contează

De în Dezvoltare personala 8 noi 2017

Neurocercetătorul Moran Cerf, de la Northwestern University, a studiat probleme ce ţin de luarea deciziilor timp de mai bine de un deceniu şi a ajuns la concluzia că una dintre cele mai bune metode pentru a atinge fericirea nu are nicio legătură nici cu experienţele personale, nici cu bunurile materiale şi nici cu filosofia de viaţă a individului.

Totul ţine de persoanele alături de care alegi să îţi petreci timpul, însă constatările cercetătorului nu sunt numai un sfat cu privire la alegerea atentă a prietenilor, atenţionează Cerf într-un material realizat de Business Insider.

Există două premise de la care Cerf a pornit pentru a susţine că indivizii din cercul apropiat de cunoscuţi sunt cel mai important factor pentru fericire pe termen lung.

Prima premisă constă în faptul că luarea deciziilor este un proces obositor. Numeroase studii au scos la iveală că oamenii au o doză limitată de energie mentală dedicată luării deciziilor. Alegerea hainelor, deciziile cu privire la alimentaţie, genul de muzică pe care vrei să îl asculţi sau opţiunile cu privire la petrecerea timpului liber - toate acestea solicită creierul şi consumă acea energie dedicată alegerilor în fiecare zi. Pentru a-şi face viaţa mai uşoară, Cerf declară că a stabilit că va alege mereu, indiferent de circumstanţe, al doilea preparat din meniu atunci când merge la restaurant, pentru a fi scutit de bătăile de cap care vin la pachet de fiecare dată când trebuie să decidă ce vrea să mănânce.

Cea de-a doua premisă constă în faptul că oamenii cred, în mod eronat, că făcând anumite alegeri deţin controlul absolut asupra propriei fericiri. Câtă vreme face alegerile corecte, individul crede că se îndreaptă cu siguranţă către fericire. Cerf nu este de acord cu această teorie. Adevărul este că luarea deciziilor este coruptă de preconcepţii care ne întunecă judecata. Oamenii tind să îşi amintească în mod eronat experienţele neplăcute ca fiind unele plăcute şi viceversa; oamenii lasă emoţiile să transforme o decizie raţională într-una care nu ţine cont de raţiune; folosesc indicii sociale, chiar fără să fie conştienţi de acest aspect, pentru a lua decizii pe care în mod normal le-ar evita. Însă Cerf este convins că acest ultim factor poate fi folosit în favoarea individului.

Studiile realizate de neurocercetător arată că atunci când doi indivizi petrec timp împreună, undele cerebrale ale celor doi prezintă asemănări substanţiale. Un studiu realizat pe indivizi aflaţi într-o sală de cinema arată că cele mai reuşite trailere produc tipare similare în creierul tuturor subiecţilor care le urmăresc.

"Pe măsură ce studiem în profunzime interacţiunile dintre oameni, constatăm că simpla prezenţă a anumitor persoane determină creierul individului să se conformeze şi să funcţioneze după tipare similare", încurajat de gesturile acestora, mirosul specific al încăperii în care se află individul, nivelul de zgomot din mediu şi mulţi alţi factori, subliniază Cerf.

"Acest lucru înseamnă că oamenii alături de care îţi petreci timpul au un impact major asupra felului în care percepi realitatea, un impact mult mai mare decât ţi-ai putea imagina. Unul dintre efectele acestei interacţiuni constă în asemănările tot mai mari cu persoanele din cercul apropiat."

Pornind de la aceste două premise, concluzia la care a ajuns Cerf este cea potrivit căreia poţi spori nivelul de satisfacţie şi scădea nivelul de stres ducând o viaţă în care trebuie să iei cât mai puţine decizii. Poţi face acest lucru înconjurându-te de oameni care prezintă trăsăturile pe care le preferi. În timp, creierul va ajunge să imite tiparul lor de comportament în mod natural şi, în paralel, va fi scutit de consumul de energie aferent deciziilor minore pe care trebuie să le iei în fiecare zi.

Aşa cum şi-a impus să aleagă mereu acelaşi lucru din meniul unui restaurant, Cerf susţine că nu alege el însuşi restaurantul. În schimb, preferă să facă o altă alegere - în compania cui urmează să mănânce - optând să ia masa în compania unei persoane în care are încredere. Sunt şanse mari ca acea persoană să aleagă un restaurant care să îi placă, ceea ce înseamnă că va merge la sigur selectând al doilea preparat din meniu. Cu alte cuvinte, Cerf evită să îşi consume energia mentală concentrându-se asupra celor două aspecte printr-o singură alegere mai importantă. În loc să aleagă unde şi ce anume să mănânce, Cerf nu trebuie decât să aleagă omul potrivit.

Aceeaşi metodă poate fi aplicată de oamenii care vor să facă mai multă mişcare sau să devină mai sociabili. Neurocercetătorul spune că indiferent de ceea ce îţi doreşti să obţii, cea mai importantă alegere este cea legată de oamenii în compania cărora alegi să îţi petreci timpul.

Galerie foto
Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar