Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Verdictul cercetătorilor: Dacă vrei să fii FERICIT, această alegere este SINGURA care contează

De în Dezvoltare personala 8 noi 2017

Neurocercetătorul Moran Cerf, de la Northwestern University, a studiat probleme ce ţin de luarea deciziilor timp de mai bine de un deceniu şi a ajuns la concluzia că una dintre cele mai bune metode pentru a atinge fericirea nu are nicio legătură nici cu experienţele personale, nici cu bunurile materiale şi nici cu filosofia de viaţă a individului.

Totul ţine de persoanele alături de care alegi să îţi petreci timpul, însă constatările cercetătorului nu sunt numai un sfat cu privire la alegerea atentă a prietenilor, atenţionează Cerf într-un material realizat de Business Insider.

Există două premise de la care Cerf a pornit pentru a susţine că indivizii din cercul apropiat de cunoscuţi sunt cel mai important factor pentru fericire pe termen lung.

Prima premisă constă în faptul că luarea deciziilor este un proces obositor. Numeroase studii au scos la iveală că oamenii au o doză limitată de energie mentală dedicată luării deciziilor. Alegerea hainelor, deciziile cu privire la alimentaţie, genul de muzică pe care vrei să îl asculţi sau opţiunile cu privire la petrecerea timpului liber - toate acestea solicită creierul şi consumă acea energie dedicată alegerilor în fiecare zi. Pentru a-şi face viaţa mai uşoară, Cerf declară că a stabilit că va alege mereu, indiferent de circumstanţe, al doilea preparat din meniu atunci când merge la restaurant, pentru a fi scutit de bătăile de cap care vin la pachet de fiecare dată când trebuie să decidă ce vrea să mănânce.

Cea de-a doua premisă constă în faptul că oamenii cred, în mod eronat, că făcând anumite alegeri deţin controlul absolut asupra propriei fericiri. Câtă vreme face alegerile corecte, individul crede că se îndreaptă cu siguranţă către fericire. Cerf nu este de acord cu această teorie. Adevărul este că luarea deciziilor este coruptă de preconcepţii care ne întunecă judecata. Oamenii tind să îşi amintească în mod eronat experienţele neplăcute ca fiind unele plăcute şi viceversa; oamenii lasă emoţiile să transforme o decizie raţională într-una care nu ţine cont de raţiune; folosesc indicii sociale, chiar fără să fie conştienţi de acest aspect, pentru a lua decizii pe care în mod normal le-ar evita. Însă Cerf este convins că acest ultim factor poate fi folosit în favoarea individului.

Studiile realizate de neurocercetător arată că atunci când doi indivizi petrec timp împreună, undele cerebrale ale celor doi prezintă asemănări substanţiale. Un studiu realizat pe indivizi aflaţi într-o sală de cinema arată că cele mai reuşite trailere produc tipare similare în creierul tuturor subiecţilor care le urmăresc.

"Pe măsură ce studiem în profunzime interacţiunile dintre oameni, constatăm că simpla prezenţă a anumitor persoane determină creierul individului să se conformeze şi să funcţioneze după tipare similare", încurajat de gesturile acestora, mirosul specific al încăperii în care se află individul, nivelul de zgomot din mediu şi mulţi alţi factori, subliniază Cerf.

"Acest lucru înseamnă că oamenii alături de care îţi petreci timpul au un impact major asupra felului în care percepi realitatea, un impact mult mai mare decât ţi-ai putea imagina. Unul dintre efectele acestei interacţiuni constă în asemănările tot mai mari cu persoanele din cercul apropiat."

Pornind de la aceste două premise, concluzia la care a ajuns Cerf este cea potrivit căreia poţi spori nivelul de satisfacţie şi scădea nivelul de stres ducând o viaţă în care trebuie să iei cât mai puţine decizii. Poţi face acest lucru înconjurându-te de oameni care prezintă trăsăturile pe care le preferi. În timp, creierul va ajunge să imite tiparul lor de comportament în mod natural şi, în paralel, va fi scutit de consumul de energie aferent deciziilor minore pe care trebuie să le iei în fiecare zi.

Aşa cum şi-a impus să aleagă mereu acelaşi lucru din meniul unui restaurant, Cerf susţine că nu alege el însuşi restaurantul. În schimb, preferă să facă o altă alegere - în compania cui urmează să mănânce - optând să ia masa în compania unei persoane în care are încredere. Sunt şanse mari ca acea persoană să aleagă un restaurant care să îi placă, ceea ce înseamnă că va merge la sigur selectând al doilea preparat din meniu. Cu alte cuvinte, Cerf evită să îşi consume energia mentală concentrându-se asupra celor două aspecte printr-o singură alegere mai importantă. În loc să aleagă unde şi ce anume să mănânce, Cerf nu trebuie decât să aleagă omul potrivit.

Aceeaşi metodă poate fi aplicată de oamenii care vor să facă mai multă mişcare sau să devină mai sociabili. Neurocercetătorul spune că indiferent de ceea ce îţi doreşti să obţii, cea mai importantă alegere este cea legată de oamenii în compania cărora alegi să îţi petreci timpul.

Galerie foto
Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr