indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

Vezi cum să rămâi sănătoasă mental

De în Dezvoltare personala 7 dec 2017

Este adevărată zicala conform căreia pentru a reuși în viață ai nevoie de o minte limpede și capul pe umeri. Un organism sănătos este de mare importanță, dar o minte determinată întărește omul.

Fiecare are luptele proprii de dus și uneori, oricine cedează și nu are chef sau energie pentru a continua lupta. Acest lucru se întâmplă din cauza creșterii în spiritul unor valori morale depășite și a faptului că oamenilor le este greu să mai scape de anumite obiceiuri.

Ai în continuare o listă de comportamente de care să ții cont de acum înainte dacă vrei să rămâi sănătoasă emoțional și psihic.

1. Vezi partea plină a paharului

Majoritatea oamenilor au tendința să se streseze prea tare asupra unor lucruri minore și să vadă doar partea goală a paharului. Este absolut necesar pentru tine să înveți cum să te desparți de negativism pentru a te putea bucura de micile lucruri minunate din jurul tău. Lucrurile nu merg de fiecare dată în direcția pe care ți-o dorești tu, dar nu este un capăt de țară, cheia este să nu te lași afectată, pentru că nu ai ce face și trebuie să te uiți la imaginea de ansamblu, nu la fiecare detaliu. Concentrează-te pe partea plină a paharului și fii pozitivă.

2. Oprește-te din comparații

Lumea modernă te învață cum să dai prioritate banilor și să fii materialistă, să-ți construiești viața în jurul posesiunilor, drept pentru care ajungi să-ți consumi timpul și energia pe acumularea de lucruri materiale, pe care le vezi la alții și ajungi să te compari cu respectivii prin prisma acelor lucruri. Dă-i minții tale suficient spațiu încât să se simtă liberă și compară-te doar cu tine însăți.

3. Fă ce vrei, când vrei, cum vrei

Informează-te înainte de lua o decizie și mai ales ai grijă ce prieteni îți alegi, ca să nu fii înconjurată de oameni toxici și negativitate. Trebuie să identifici acei oameni care aduc un plus de valoare în viața ta și să nu permiți nimănui să te facă să te îndoiești de tine. Ascultă-ți inima și ia decizii înțelepte, nu te lăsă atrasă într-un vârtej negativ de îndoieli și inactivitate.

4. Este în regulă să ceri ajutorul

Sunt puțini aceia cărora chiar le place să ceară ajutorul. Chiar și când situația o cere, multe persoane sunt reticente și preferă să se descurce singure, cu riscul de a căpăta o veșnică nesiguranță. Totuși, trebuie să înțelegi că este în regulă să ceri ajutorul atunci când ai îndoieli sau nu te descurci. Cere ajutorul, nu este nimic rușinos, nu te înjosește cu nimic, arăți doar că ești un om ca oricare altul, care uneori mai și greșește.

5. Acceptă-ți trecutul

Unele persoane întâmpină greutăți când vine vorba să-și accepte trecutul, cu bune și cu rele, dar secretul este să lași acele lucruri să treacă și să te concentrezi pe prezent, deoarece doar momentul actual contează. Dacă trăiești în trecut vei fi incapabilă să progresezi.

6. Viitorul va veni indiferent de acțiunile tale

Este ceva normal să te gândești din când în când la viitor și să-ți planifici anumite acțiuni, dar dacă îți petreci tot timpul gândindu-te la fiecare amănunt din viața ta vei scăpa o grămadă de oportunități și viața va trece pe lângă tine. Gândește-te că tot ceea ce faci acum este pentru viitorul tău, deci fă astăzi ce este bine pentru mâine și relaxează-te.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr