În episodul de astăzi, Iza (antrenor profesionist pilates) ne învață primii pași pe care orice femeie trebuie să îi urmeze atunci când se apucă de pilates.
Sportul, un stil de viață! Exemple legate de execuție corectă și mâncare sănatoasă, dar și ajutorul unor antrenori personali profesioniști puteti găsi aici. Nu ezitati să îi contactați. Live healthy!