Brad Pitt

Brad Pitt îşi avertizează fanii după ce o femeie din...

Citeste mai mult»
Bob Dylan

Bob Dylan se alătură TikTok, 'împotriva curentului'

Citeste mai mult»
Regina Sonja

Regina Sonja a fost externată după o operație pe cord

Citeste mai mult»
horoscop

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion, mesaj emoționant la 9 ani de când e văduvă....

Citeste mai mult»
Renee Zellweger

Renée Zellweger, despre pauza de şase ani din carieră:...

Citeste mai mult»
kidman

Nicole Kidman nu își dorește ca fiicele ei adolescente să...

Citeste mai mult»
papa francisc

Papa Francisc și-a lansat autobiografia, 'Hope' în peste...

Citeste mai mult»
pep

Pep Guardiola şi soţia sa, Cristina Serra, se despart...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

O emisiune TV franceză retrasă după ridiculizarea unei...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de...

Citeste mai mult»
oscar

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din...

Citeste mai mult»
mireasa

O femeie a cerut anularea căsătoriei, după ce nunta falsă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Lansarea emisiunii culinare a lui Meghan Markle a fost...

Citeste mai mult»
Jude Law

Jude Law îl va interpreta pe Vladimir Putin în „The...

Citeste mai mult»
casa

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar...

Citeste mai mult»
mel

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin i-a dat în judecată pe procurorii care l-au...

Citeste mai mult»
fructe

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți...

Citeste mai mult»
jessica

Jessica Alba și Cash Warren divorțează după 16 ani de...

Citeste mai mult»
incendii

Reședințe ale unor vedete de la Hollywood, distruse de...

Citeste mai mult»

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și...

Citeste mai mult»
Zendaya şi Tom Holland

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Moartea lui Liam Payne - Un al doilea bărbat suspectat că...

Citeste mai mult»
gheboasa

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea...

Citeste mai mult»
bici

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Citeste mai mult»

Cântăreaţa Rihanna a dezvăluit că nu a băut alcool în 2024

Citeste mai mult»
jill

Jill Biden a primit un diamant de 20.000 de dolari de la...

Citeste mai mult»
rosi

Rosita Missoni, apreciată creatoare de modă italiană, a...

Citeste mai mult»
bijuterii

Bijuterii în valoare de aproximativ 300.000 de euro...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Cinci persoane au fost inculpate în cazul morții lui Liam...

Citeste mai mult»

Cele mai romantice plaje din Algarve: locuri perfecte...

Citeste mai mult»
Lewis Hamilton

Lewis Hamilton vrea să vorbească limba italiană pentru a...

Citeste mai mult»
Casa din Home Alone

Casa din filmul „Home Alone” a fost vândută de Crăciun

Citeste mai mult»
sarcina

Ashleigh Barty, fost lider WTA, a anunţat că este...

Citeste mai mult»
Blake Lively

Blake Lively îl acuză pe Justin Baldoni, partenerul ei...

Citeste mai mult»
Gina

Michael Schumacher va deveni bunic. Fiica sa Gina a...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea...

Citeste mai mult»

Vrei mai multa energie? 5 sfaturi pentru un detox simplu, in fiecare zi

În Diete 6 noi 2014
Iti prezentam cateva moduri simple pentru un detox de zi cu zi, pentru a te simti mai energizata si pentru a avea o piele frumoasa.

In vreme ce este recomandat sa faci un detox controlat de cateva ori in pe an, detoxificarea in sine este, de fapt, un proces fiziologic continuu, care dovedeste ca trupul tau functioneaza mereu la parametri normali.

Exista cateva lucruri pe care le poti face in fiecare zi, care te sprijina sa iti ajuti organismul sa treaca prin acest proces natural de eliminare a toxinelor. Prin introducerea acestor obiceiuri sanatoase in viata ta de zi cu zi, te vei ajuta singura si vei invata sa tii toxinele la distanta; iti vei consolida, astfel, sistemul natural de detoxifiere a corpului tau si il vei ajuta sa functioneze eficient pe termen lung.

1. Bea apa filtrata. Pe cat posibil reusesti sa faci asta, alege sa bei apa curata care a fost filtrata si care nu are metale grele si clor. Foloseste apa filtrata pentru consum, cand faci dus si atunci cand gatesti - atunci cand este posibil.

2. Fa exercitii fizice regulat. Daca corpul tau face miscare in fiecare zi, acest lucru te ajuta sa elimini toxinele din organism prin transpiratie. Exercitiile fizice ajuta, de asemenea, la cresterea activitatii metabolice care, la randul ei, ajuta in mod eficient la eliminarea toxinelor, in timp ce construieste masa musculara care ajuta la arderea mai multor calorii. Mai trebuie sa retii ca, daca faci miscare, iar corpul tau este activ, acesti factori tin stresul la distanta si iti dau vitalitate in mod natural, iti dau energie.

3. Periajul uscat al pielii. Aceasta activitate relaxanta dureaza doar 2 minute si trebuie sa o faci in fiecare zi, dar este o modalitate foarte puternica de a ajuta sistemul tau limfatic sa functioneze. Va trebui sa gasesti o perie din fibre naturale pe care sa o folosesti pentru a peria si freca usor corpul tau, intr-o miscare circulara spre directia inimii tale. Foloseste peria uscata pe corpul tau inainte de a face dus sau baie, in fiecare zi. Aceasta activitate te va ajuta sa indepartezi celulele moarte ale pielii.

4. Fa o baie cu saruri. O baie fierbinte cu saruri poate ajuta corpul tau sa elimine toxinele din organism si, in plus, este o activitate calmanta si relaxanta. Sulfatul de magneziu care se gaseste in unele saruri de baie este, de asemenea, un bun factor relaxant al sistemului nervos. Iar adaugarea unor uleiuri esentiale (precum lavanda) in apa ta din cada te va ajuta sa ai un somn mai bun pe timpul noptii.

5. Evita folosirea plasticului. Materialele plastice sunt niste compusi instabili si, atunci cand sunt incalzite, substantele chimice nocive din care sunt fabricate materialele plastice se vor infiltra in produsele alimentare pe care le mananci sau in lichidele pe care le bei. In locul plasticului, foloseste sticla adevarata sau ceramica pentru gatit si ar fi indicat sa bei din sticle din otel inoxidabil. Sursa.

Citeste si: Reteta pentru un detox de 3 zile: incearca si tu!

Bei cafea normala sau fara cofeina? Licoarea magica iti protejeaza...

Formula perfecta pentru un smoothie verde si sanatos

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian