Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»

Vrei sa afli semnificatia viselor, dar le uiti imediat? Aceasta metoda te ajuta

De în Monden 1 iul 2014
Daca te frustreaza faptul ca nu reusesti sa iti amintesti exact ce ai visat, trebuie sa stii ca exista modalitati prin care poti spori sansele ca visul sa iti ramana intiparit in memorie fix atat cat ai nevoie pentru a cauta ulterior o semnificatie.

“Toata lumea viseaza, dar nu toata lumea isi aminteste”, spune Shelby Harris, director al Behavioral Sleep Medicine Program din cadrul Sleep-Wake Disorders Center at Montefiore Medical Center. 

Visezi ca partenerul te insala? Se va adeveri!

Visarea apare in timpul somnului REM, care ocupa cam 20% din noapte, spune specialistul Shyam Subramanian, de la Mercy Health-West Pulmonary, Sleep and Critical Care din Cincinnati. 

Daca iti amintesti perfect ce ai visat, se intampla probabil pentru ca te-ai trezit in timpul acestuia, asa ca este proaspat in mintea ta, potrivit spuselor directorului Riley Hospital for Children Sleep Disorders Center, de la Indiana University Health din Indianapolis. Sau, cel mai probabil, poate fi ultimul vis pe care l-ai avut inainte de a te trezit, intrucat majoritatea oamenilor viseaza in a doua parte a noptii. 

Cu toate acestea, daca iti amintesti sau nu ce ai visat nu are legatura directa cu calitatea somnului. Oamenii tind sa isi aminteasca visele atunci cand sunt anxiosi sau deprimati, probabil pentru ca tind sa se trezeasca mai des cand sunt ingrijorati, iar asta sa se intample fix in mijlocul visului. 

Problemele de sanatate iti afecteaza si ele capacitatea de a-ti aminti visele. Anumite medicamente, precum cele care trateaza depresia, pot suprima perioada de somn in care visezi. Pana si apneea de somn, afectiune caracterizata de mici pauze ale respiratiei pe parcursul noptii. 

Si genul poate influenta amintirea viselor. Un studiu din Journal of Adolescent Health arata ca adolescentele isi aminteau mai bine visele decat baietii. In plus, cei care se considera firi creative au o memorie a viselor mai puternica. 

Cum sa iti amintesti visele mai des

Poti imbunatati capacitatea de a-ti aminti visele, spune Lauri Loewenberg, autor al cartii “Dream on It: Unlock Your Dreams, Change Your Life”. 

“Cel mai important lucru este sa oferi viselor timp si atentie.” 

Cel mai bun moment in care poti incerca sa iti amintesti visele este in primele 90 de secunde de cand te-ai trezit. Mentine-ti corpul in aceeasi pozitie in care erai cand te-ai trezit. 

Scrie ceea ce iti amintesti, chiar daca sunt crampeie disparate. Daca nu le scrii sau macar sa le spui cuiva, le vei uita pana cand termini micul dejun. 

Atentie si la nutritie! Vitamina B6 te poate ajuta, insa daca folosesti suplimente, fii atenta sa nu depasesti 100 de miligrame pe zi, doza maxima recomandate pentru adulti.

Citeste si:

6 factori inediti care iti influenteaza visele

Femeile si barbatii viseaza diferit - Top cele mai frecvente simboluri

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 apr