Cercetătorii de la Universitatea Saarland au dovedit că o singura ora de somn pe timpul zilei îmbunătăţeşte memoria. Mai exact, somnul de după-amiază ajută la fixarea amintirilor recente.
Medicul Axel Mecklinger, unul dintre medicii din echipa de cercetare, a dezvaluit: "Un pui de somn în timpul zilei este suficient pentru a-ţi mări şansele de a avea succes. O perioadă în care învăţăm intens şi ne concentrăm la capacitate maximă ar trebui să fie urmată de un somn de după-amiază de cateva zeci de minute."
Aşadar, performanţele celor care dorm după-amiaza sunt mult mai mari în comparaţie cu cele ale persoanelor care nu îşi fac timp să doarmă ziua.
sursa: Daily Mail
Hobby "criminal": Terapie prin scrisori către...
TEST: Câine sau pisică? Ce spune animalul tău de companie despre tine
