Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

6 lucruri după care să te uiți când cumperi produse fără lactoză

De în Diete 8 sep 2020

Dacă nu găsești ceva care să-ți placă, nu te da bătută crezând că n-o să mai mănânci niciodată produsul tău preferat, deoarece alternative există destule.

Iată câteva sfaturi de la cineva care se confruntă de ani de zile cu intoleranța la lactate și a hotărât să te ajute.

1. Lactoza se găsește în multe produse

Ține cont de faptul că laptele ajunge să fie ingredientul principal în multe produse și e mai bine să verifici întotdeauna etichetele. De exemplu, laptele, frișca și brânza își fac loc în componența chipsurilor, a pâinii, a sosurilor și a supelor, așa că dacă nu ai timp de stat în magazin să citești toate etichetele, te poți uita de acasă, online, ce conține fiecare produs pe care vrei să-l cumperi.

2. Există alternative pentru orice

Nu te îngrijora că nu mai găsești ceva ce-ți place, deoarece există alternative fără lactoză chiar și la sosuri carbonara, pizza, curry, cremă de brânză, înghețată și ciocolată, trebuie doar să te duci la raioanele special concepute.

3. Evită să comanzi cantități mari

Opțiunea cea mai simplă când vine vorba despre produsele fără lactoză nu este să cumperi mai multe odată, așa că dacă descoperi ceva ce-ți place foarte mult, e mai bine să cumperi câteva bucăți de la supermarket, dar să nu alegi livrare la tine acasă, deoarece prețurile se schimbă mereu, iar supermarketurile își mențin prețurile cât de jos pot, pentru a fideliza clienții, spre deosebire de cele mai multe site-uri.

4. Încearcă mai întâi mărcile proprii

Supermarketurile își îmbogățesc mereu gamele proprii, inclusiv cu produse pentru diverse diete, printre care fără gluten sau fără lactoză, astfel încât vei găsi mereu produsele preferate la prețuri ieftine, pentru că marca proprie este întotdeauna mai ieftină decât ce aduc partenerii. Fii atentă dacă vrei să economisești bani.

5. Unele rețete au fix același gust

Dacă ai un buget restrâns, încearcă să reproduci rețeta ta preferată fără a adăuga deloc lapte, smântână sau alternativele fără lactoză. Nu știi niciodată ce gust are dacă nu încerci. De exemplu, torturile fără glazură și salata de fructe fără înghețată pot fi cel puțin la fel de bune precum alternativele lor.

6. Încearcă mai multe branduri

Dacă nu găsești ceva care să-ți satisfacă poftele, nu te da bătută. Încearcă toate opțiunile disponibile. Unii oameni găsesc mai greu un sos care să fie cât de cât asemănător cu ce consumau înainte, alții nu se lasă păcăliți de brânza falsă, deci s-ar putea să experimentezi un pic până ajungi să găsești ceea ce vrei de fapt. Este vorba aici despre un proces de eliminare care merită.

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr