7 semne de anxietate deghizate în detalii mărunte

Ai în continuare o listă cu simptome care indică prezența anxietății.

1. Probleme cu somnul

Când ai de-a face în fiecare zi cu anxietatea vei avea probleme și cu somnul. Perturbările de somn în timpul nopții, chiar dacă sunt pe o perioadă scurtă de timp, îți schmbă starea emoțională, capacitatea de concentrare și puterea de muncă.

2. Nevoia de control

Când te simți responsabilă pentru orice și oricine și cauți mereu motivul pentru care s-a întâmplat ceva, acesta este un semn de anxietate. Asemenea oameni au chiar dialoguri în care vorbesc mai mult decât ceilalți și preiau automat inițiativa.

3. Anxietate fără vreun motiv bun

Nevoia permanentă de perfecțiune și aceeași dorință din partea celorlalți caracterizează un tip de anxietate diferit și complex, deoarece un om nu poate să-i controleze pe ceilalți și acest lucru îl epuizează fizic și psihic.

4. Dureri inexplicabile

Anxietatea se manifestă atât prin tensiune emoțională cât și în dureri fizice, iar unele astfel de dureri durează până la o lună și epuizează persoana respectivă.

5. Obiceiuri obsesive

Când cineva își roade în mod constant unghiile, trage de haine, își atinge fața, își roade buzele sau se joacă mereu cu părul înseamnă că trebuie să-i acorzi mai multă atenție, deoarece, în cel mai probabil caz, suferă de anxietate.

6. Oamenii din jur nu te înțeleg

Când vine vorba despre oamenii din jur, devii o persoană de neînțeles, pentru că ai prea multe emoții pe care le păstrezi doar pentru tine. Oricum, ideea principală este că nu poți suprima ceea ce simți, deoarece într-o zi vei exploda și îi vei răni pe cei din jur.

7. Te tot învinovățești

Unul dintre cele mai evidente semne de anxietate este că ai constant remușcări și te învinovățești permanent. Te critici mereu și îți dedici majoritatea timpului pe conversații negative cu propria persoană. Dacă faci așa ceva, ai grijă să nu devii insuportabilă chiar și pentru tine însăți.