paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»

8 motive pentru care e bine să dormi ÎN PIELEA GOALĂ

De în Sanatate 28 mar 2016

Ştiai că există unele beneficii ale dormitului în pielea goală? Motivele de mai jos te vor convinge cu siguranţă să începi să dormi dezbrăcată!

1. E mai uşor 

În primul rând, dacă dormi dezbrăcată, faci economii. Gata cu pijamalele şi hainele care îţi umplă maşina de spălat constant. E adevărat, vei spăla lenjeria de pat dar nu atât de des ca pijamalele.

2. Te forţează să ieşi mai des

Unii oameni se schimbă în pijamale imediat ce ajung acasă, ceea ce îi face să le fie mai greu să mai iasă din casă. Din moment ce se simt atât de comod în hainele de casă, nici nu se mai gândesc să facă un efort pentru a ieşi din casă. Acest lucru poate duce la un stil de viaţă sedentar, care duce la creşterea în greutate şi multe alte probleme de sănătate. 

3. Te face mai fericită şi mai liberă

Când dormi în pielea goală, te simţi mai liberă. E sentimentul acela de libertate şi fericire care te face pur şi simplu să iubeşti viaţa. Chiar contează pentru starea de spirit să renunţi la haine când te duci la culcare.

4. Te cuibăreşti în braţele lui

Contactul piele pe piele poate declanşa sesiuni de cuibăreli drăgăstoase şi nopţi de amor de neuitat. Corpurile goale care se ating eliberează doze impresionante de oxiticină, un neurotransmiţător care te ajută să simţi acele sentimente plăcute faţă de partener.

5. Un somn mai bun

Dacă scenariul de mai sus nu te-a convins că e mai bine să dormi goală, măcar faptul că renunţi la hainele acelea care te zgârie, te jenează, într-un cuvânt, îţi strică somnul. Sunt şanse mari să dormi mai bine fără haine.

6. O piele mai mătăsoasă

În sfârşit, trupul tău respiră. Părţile intime, braţele tale şi picioarele sunt acoperite cât e ziua de lungă, cu straturi şi straturi de haine. Dă-le şansa acestor zone să respire şi să se destindă, măcar sub păturică.

7. Reglezi cotrizolul

Cortizolul e formulă chimică din corpul tău care poate face mult rău. Atunci când dormi dezbrăcată, ai temperatura optimă pentru ca organismul tău să producă cortizol. Dacă ţi-e cald, nivelul de cortizol este ridicat, chiar şi după ce te trezeşti. Asta poate duce la anxietate, creştere în greutate sau apetit exagerat. Încă un motiv pentru care e mai bine să dormi dezbrăcată, să ai temperatura potrivită pentru a produce şi regla cortizol.

8. Echilibrează melatonina şi hormonul creşterii

Dacă reuşeşti ca temperatura corpului să fie sub 20 de grade Celsius, vei ajuta la reglarea nivelului hormonilor de creştere şi a melatoninei. Acestea previn îmbătrânirea şi sunt esenţiale pentru sănătate. Când dormi îmbrăcată, te încălzeşti şi împiedici aceşti hormoni să funcţioneze la parametrii normali. În alte cuvinte, a dormi cu haine pe tine te face să îmbătrâneşti mai repede.

Galerie foto
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 apr