Adriana Bahmuţeanu i-a făcut un parastas lui Silviu...
Citeste mai mult»Al cincilea sezon al serialului "Emily in Paris" va fi...
Citeste mai mult»Ed Sheeran a ajutat Ipswich Town să recruteze un jucător...
Citeste mai mult»Un studiu revoluționar arată cum fericirea partenerului...
Citeste mai mult»Mesajul emoționant al Ancăi Țurcașiu despre nepoțica sa,...
Citeste mai mult»P. Diddy este acuzat de o nouă agresiune sexuală asupra...
Citeste mai mult»Poliţia rusă a deschis o anchetă după moartea unui...
Citeste mai mult»Fiul prinţesei moştenitoare Mette-Marit a Norvegiei,...
Citeste mai mult»Ridley Scott spune că sărutul gay al lui Denzel...
Citeste mai mult»Adriana Bahmuțeanu îi cere ajutorul premierului Ciolacu...
Citeste mai mult»Beyoncé va susţine un concert live pe Netflix în 25...
Citeste mai mult»Charles Dumont, compozitor pentru Edith Piaf, a murit la...
Citeste mai mult»Un motan din Scoţia dispărut de acasă, găsit la 500 km...
Citeste mai mult»Conan O'Brien va fi gazda ceremoniei Oscar 2025
Citeste mai mult»James Bond - Următorul actor va fi în vârstă de 30 de ani...
Citeste mai mult»Lady Gaga va apărea în sezonul doi al serialului "Wednesday"
Citeste mai mult»Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost...
Citeste mai mult»Céline Dion a avut o apariţie surpriză la prezentarea de...
Citeste mai mult»Denzel Washington anunţă că va juca în "Black Panther 3"...
Citeste mai mult»Prinţesa de Wales va fi gazda concertului de Crăciun de...
Citeste mai mult»John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă''...
Citeste mai mult»Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană
Citeste mai mult»Cinci minute de exerciţii fizice în fiecare zi ar putea...
Citeste mai mult»Regina Camilla îşi reia angajamentele oficiale, însă cu...
Citeste mai mult»Cum să creezi un machiaj de lungă durată
Citeste mai mult»Un inel de logodnă de 70.000 de dolari trebuie returnat...
Citeste mai mult»Chris Martin a întrerupt un concert pentru a ajuta un...
Citeste mai mult»Prinţesa Kate a apărut în public pentru a doua zi consecutiv
Citeste mai mult»Prinţesa Kate revine în viaţa publică şi va participa la...
Citeste mai mult»Trei persoane au fost inculpate în legătură cu moartea...
Citeste mai mult»Madonna a criticat realegerea „infractorului condamnat,...
Citeste mai mult»Recomandări pentru un sfârșit de an organizat și relaxat
Citeste mai mult»Cântăreaţa Tyka Nelson, sora lui Prince, a murit la...
Citeste mai mult»O provocare de pe TikTok determină zeci de adolescente să...
Citeste mai mult»Notariat Dorobanți Raluca Tunescu
Citeste mai mult»De ce este esențial să facem mișcare dimineața și seara
Citeste mai mult»Jamie Lee Curtis, despre victoria lui Trump: „Înseamnă o...
Citeste mai mult»Whoopi Goldberg a refuzat să-i pronunţe numele lui Trump...
Citeste mai mult»Top 5 pilote pentru copii: confort și calitate pentru...
Citeste mai mult»Lady Gaga a susţinut-o pe Kamala Harris la ultimul miting...
Citeste mai mult»Odihna este esenţială însă tu ştii de câte ore de somn are nevoie organismul tău? Cu toţii avem nevoie de odihnă, însă unii dintre noi avem nevoie de mai puţin ore de somn decât alţii. Lipsa somnului ne face să fi mai iritaţi, să avem probleme de concentrare şi tulburări alimentare aşa că trebuie să ne asigurăm că îi oferim organismului timpul necesar pentru a se reface după o zi grea.
Specialiştii susţin că, pe măsură ce înaintăm în vârstă, avem nevoie de mai puţine ore de somn asta pentru că organismul nostru creşte şi de dezvoltă mai anevoios.
Aşadar, iată o listă cu orele de somn de care organismul are nevoie în fiecare etapă a vieţii:
Nou-născut: 12-18 ore
Bebeluş: 14-15 ore
Copil: 12-14 ore
Preşcolar: 11-13 ore
Elevi: 10-11 ore
Adolescenţi: 8 1/2 - 9 1/2 ore
Adulţi: 7-9 ore
Vârstnici: 5-7 ore
Newsletter
Cum alegem un scaun de masa pentru bebe? Sfaturi utile pentru dezvoltarea sanatoasa a micutului dumneavoastra
GALERIE FOTO 13 celebrități care seamănă IZBITOR cu părinții lor
