William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

Ai probleme digestive? 5 recomandări de la medici, înainte de Paşte

De în Sanatate 6 apr 2015

Mesele îmbelşugate de Paşte pot dubla numărul pacienţilor cu probleme digestive, ne atrag atenţia medicii specialişti. Tocmai de aceea ar trebui să ţinem cont de recomandările lor şi să nu facem excese alimentare care ne-ar putea afecta sănătatea.

probleme_digestive

În perioada Paştelui se declanşează sau se agravează problemele digestive, dar se pot acutiza sau agrava şi patologiile cronice asociate. În acest fel, , subliniază medicii, se poate ajunge chiar şi la dublarea numărului de pacienţi cu probleme digestive, comparativ cu alte intervale de timp din an.

"Recomandăm prudenţă sporită persoanelor cu patologie hepatică (steatoză hepatică, hepatite de diferite etiologii, ciroză, litiază colecistică sau coledociană) sau digestivă (gastrită, ulcer gastric sau duodenal, pancreatite), dar şi persoanelor cu afecţiuni cronice - diabet zaharat, hipertensiune arterială, infarct miocardic sau AVC în istoric. Un risc mare pentru afecţiuni de sănătate îl prezintă copiii, vârstnicii sau gravidele.", avertizează Dr. Luminiţa Florea, medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice.

Paştele vine după o perioadă prelungită de post, care reprezintă din punct de vedere alimentar o dietă prin excelenţă vegetariană, cu un caracter de cruţare hepatică, adică pune în repaus secreţia biliară şi funcţia hepatică.

Meniul de sărbătoare tradiţional este însă bogat în grăsimi animale, gălbenuş de ou, grăsimi din lapte - procesate sub formă de smântână/ frişcă şi diverse combinaţii sub formă de: friptură, prăjeli, drob, prăjituri.

Apariţia bruscă a acestor alimente coleretice (intens stimulante ale secreţiei biliare) duce la o agresiune hepatică şi, în funcţie de sensibilitatea fiecărui om, produce acutizări sau complicaţii ale diferitelor afecţiuni existente.

Pentru a evita problemele de sănătate, medicul îţi recomandă:

1. Încearcă să introduci treptat alimentele de origine animală, mai ales după o perioadă lungă de post.

2. Este important să combini corect alimentele: produsele tradiţionale precum carnea de miel, drobul sau ouăle să fie întotdeauna acompaniate de cât mai multe vegetale şi în special legume de sezon (proaspete, în salate, la grătar sau la cuptor).

3. Încearcă să găteşti alimentele, pe cât posibil, dietetic: la cuptor, abur, la grătar, prin fierbere şi evită prăjelile sau alimentele cu un conţinut mare de grăsimi animale sau uleiuri.

4. Sărbătorile Pascale trebuie să fie caracterizate de mese fără excese de alimente din punct de vedere cantitativ sau caloric, un consum mic sau moderat de alcool şi de mişcare între mese, pentru o digestie optimă.

5. Trebuie să duci un stil de viaţă sănătos şi după terminarea Paştelui, pentru a te bucura din plin de sezonul cald.

"Odată cu trecerea de la iarnă la primavară, este momentul unor schimbări în alimentaţie şi în stilul de viaţă în general. Trebuie să creştem randamentul metabolic şi să energizăm organismul prin înlocuirea alimentelor consistente din sezonul rece (combinaţii între proteine animale, glucide şi grăsimi) cu alimente vegetale specifice primăverii.

Se impune astfel o detoxifiere şi o vitaminizare prin legume şi fructe. De asemenea, trebuie să facem cât mai multă mişcare în aer liber! Această activitate creşte oxigenarea la nivel muscular, iar efortul fizic devine de 2-3 ori mai eficient atunci când este realizat în natură.", mai subliniază Dr. Luminiţa Florea, medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice în cadrul centrului ProVita.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr